bobapp综合古饮食：由大自然设计。由科学建造。

感恩节的一周终于到了！为本周的餐饮指南准备美味的假日食物！

你不需要燕麦脆脆的苹果脆！尝试我们的Paleo版本的粘糊糊的苹果，为一个健康的甜点，只需一个小时就可以了。

Sheperd的馅饼是经典的舒适食品！为花椰菜和萝卜和土耳其的萝卜和牛肉交换土豆泥，为轻盈健康的晚餐！

你听说过古饮食的好处，但仍然没有完全理解它是什么。bobapp综合或者您正在寻找一个简单的指南与您一直在询问的家人和朋友分享。看看你应该吃的简单指南，而不是在古饮食上吃东西。

通过85/15规则使您的饮食可持续：85％的卡路里应该来自Paleo食物，而15％可以来自您享受的非古食品！

这只火鸡在古老的食谱中迸发出了大蒜，柑橘和新鲜草药，你需要年复一年使用！

为花椰菜换掉土豆泥，适合健康的感恩节。Dureed Cauliflower仍然是奶油和美味，但更容易造成！

我们需要钙。没有人会争论这一事实。但是，比饮食中的钙更重要的是钙和镁的健康比例。

了解如何消除非古食品可以有助于提高营养密度。浏览Paleobobapp综合Diet®的PaleoDiet®博客，Paleo Rest News，Paleo食谱等！

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深入了解研究，展示如何在糖中饮食如何促进痴呆症的发作以及古饮食如何保护

一般来说，新鲜水果是健康的，营养丰富的食物，是维生素，矿物质，植物化学品和纤维的良好来源。然而，我们今天吃的共同水果与他们的野生祖先相似。

虽然古饮食和bobapp综合酮味的饮食往往困惑，但它们具有需要认可的重要差异。阅读更多关于当今帖子中酮饮食的潜在缺点。

bobapp综合古饮食是我们进化的饮食超过一百万年吃，仍然有很多科学来表明为什么它仍然是最好的人类饮食。