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对鱼过敏

旧石器bobapp综合饮食小组
2014年4月8日
对鱼类图像过敏

早上好,

我最近开始对古Diet®。bobapp综合我已经通过您的网站和其他人阅读,以确保我要去它的正确途径。什么启示!这是它的简单太棒了。

我担心的是,当我大约18我开发了一个过敏鱼。我不知道这是怎么发生。我吃了一个星期在家里长大的两个或三个晚上。奇怪的是,本品过敏者似乎只适用于缩放鱼,因为我仍然可以吃贝类。我23岁。

当我吃鱼,我得到可怕的灼热/消化不良,上次我在两年前试了一下,大概,我的脸开始肿胀和瘙痒。我看到过敏症谁告诉我,以避免因为一个非常严重的反应潜在的鱼。

你建议我做什么?吃海鲜似乎是旧石器时代饮食的重要组成部分。bobapp综合我很喜欢吃贝类,但除了虾,它通常都贵得让人望而却步。显然,除非我能“摆脱”过敏,否则我是不会吃鱼的。我曾经对鸡蛋过敏,但现在已经好了。

谢谢!
哈里森

Maelán丰特斯的回应:

亲爱的哈里森,

从进化的角度看鱼过敏是无稽之谈,因为它已经,也许2-2.5万年前一直是人类营养的一部分。

过敏是人体免疫系统对外来蛋白的一种夸大反应,人体常见的粘膜免疫系统(位于肠道、鼻子、眼睛、肺等)增加了细胞(嗜酸性粒细胞)和/或抗体(IgE)介导的免疫反应。这会导致整个CMIS的组胺释放,以及与过敏相关的体征和症状,如炎症、发红、瘙痒、打喷嚏,或发生急性血管扩张时的过敏性休克。

但是鱼蛋白是如何或者为什么会引发过敏反应的呢?

  1. 早期接触食物蛋白,比如3-6个月前,当肠道相关淋巴组织还不成熟时,会增加日后过敏的风险。
  2. 肠道通透性的增加使食物蛋白能够通过肠道屏障,跳过m细胞介导的口服耐受性,从而导致对这些蛋白的超敏性。
  3. 在过去的几年里,大量的科学论文揭示了所谓的“卫生假说”。在过去的50年里,抗生素和疫苗的增加使用与炎症状况如多发性硬化症、1型糖尿病和过敏之间有关联。人类接触微生物,如肠道细菌,比过去少了。这导致免疫调节缺失,部分是由肠道和环境微生物介导的。

在古饮食如何能帮bobapp综合助你?

当然,我们不能解决第一点,但我们可以针对第2点和第3点做一些事情。

bobapp综合旧石器饮食不含一些已知会增加肠道渗透性的食物,如谷物、豆类(大豆和花生)、酒精、番茄、土豆、藜麦、苋菜、蛋清、苜蓿芽和根啤酒(奎拉亚提取物)。通过消除这些食物的饮食基于草生产或自由放养的肉类、贝类、蔬菜、水果和坚果你的肠道通透性会下降,你的免疫系统不会受到这些食物蛋白质(鱼),也许我们可以恢复正常的免疫耐受的食物鱼。想了解更多关于肠道通透性和营养的信息,我们建议你查看我们出版的通讯栏目。

关于第3点,我们建议您采取补充益生菌(6-9十亿/天)数月。

其他的补充,可以帮助你改善肠道通透性:

  • 前生物2-4grs /天
  • l -谷氨酰胺0.2grs/kg体重1个月,则0.1gr/kg
  • 锌25毫克/天
  • 维生素d 2000 IU
  • ω-3脂肪酸EPA + DHA = 2.6grs /天

我希望这有帮助。
Maelán丰特斯比利亚尔瓦 - MS博士候选人在瑞典隆德大学医学科学院

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