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Casey Thaler,B.A.,NASM-CPT,FNS是NASM®认证私人教练和NASM®认证健身营养专家。他为我写作古杂志®和古黑客. 他还经营自己的营养和健身咨询公司,吃干净,训练干净®.

凯西·泰勒
见见专家

是什么让你成为古饮食专家?bobapp综合

我从2014年开始为《古饮食》、《古黑客》和bobapp综合《古》杂志撰稿。我还是哈切特图书集团的畅销书《必备速食锅Keto食谱》的作者。

描述一下古饮食对你和你家人生活的影响?bobapp综合

虽然我已经很健康了,但发现古生物帮助我减掉了体内最后一点脂肪,增强了肌肉,改善了睡眠,提高了胆固醇和整体健康。

“健康生活”对你意味着什么?当你去看电影时,你喜欢吃什么(例如,你最喜欢的食物是什么)?

健康的生活对我来说不仅仅是健康的饮食,而是一种心态。不管你处于什么状况,你都可以选择健康的选择。我不怎么骗人吃饭,但如果我去看电影,我会吃爆米花(亵渎,我知道。)

当你不为古饮食写作时,你喜欢做什么?bobapp综合

我喜欢阅读、写作、听音乐、学习新事物和运动(尤其是交叉健身和山地自行车)

请看文章
为什么少睡会让你想吃垃圾食品
西北大学最近的一项研究发现,当人们睡眠不足时,他们会渴望热量更高的食物,并且正在进一步了解为什么会发生这种情况。
作者:Casey Thaler
吃红肉可以吗?辩论还在激烈进行
在营养学界,鲜有像红肉这样有争议的话题。虽然加工过的肉并不健康,但科学界仍然认为草食红肉有营养价值。
作者:Casey Thaler
你如何确定最健康的食物?通过同行评审的营养研究解决问题
即使是设计最完美的研究也很少得出完美无瑕的结论,所以在相信“新突破”的标题之前,要学会检查细节。
作者:Casey Thaler
利用肠道细菌预防(和治疗)过敏
最近的一项研究表明,通过在肠道中发现一种特殊的细菌,过敏患者可能会有新的突破。
作者:Casey Thaler
鸡蛋、胆固醇和心血管疾病
关于饮食胆固醇和心血管疾病的研究表明了什么?鸡蛋真的是造成我们许多健康问题的原因吗?
作者:Casey Thaler
一项新的研究详细说明了我们的大脑是如何渴望某些食物的
食物,尤其是经过高度加工或加糖的食物,可能和许多毒品一样容易上瘾,而且从长远来看,几乎对我们的身体有害。
作者:Casey Thaler
古领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科丹博士的最后一个研究生特雷弗·康纳,医学硕士,带来了超过十年的营养和生理学专业知识,领导了新的古饮食团队。

马克J史密斯
马克·史密斯博士

古生物运动的原始成员之一,马克J史密斯博士,花了将近30年的时间倡导古生物营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人运动员、母亲、作家、营养博客作者内尔·斯蒂芬森(Nell Stephenson)在过去十多年里一直是古人类运动中有影响力的成员。

洛伦科丹
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作,开发了PaloDiet®。bobapp综合