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洛莉·科丹

古饮食的共同创始人bobapp综合
打个招呼

医学博士Lorrie Cordain是bobapp综合古饮食厨师并且已经过了30年的古生活方式。她和丈夫洛伦·科丹博士一起抚养了bob体育电竞app三个强壮健康的男孩,他们靠吃鱼、肉、水果和蔬菜茁壮成长。洛瑞热衷于创造各种美味的古食谱,并与读者分享。

作为一名耐力运动员、母亲、教育家和户外运动爱好者,罗丽深知饮食对成功的重要性。古老的饮食给了她力量和精力来维持她在科罗拉多州柯林斯堡生活、工作和玩耍的健康生活方式。bobapp综合bob体育电竞app

洛莉·科丹
见见专家

是什么让你成为古饮食专家?bobapp综合

与古饮食创始人Loren Cordain博bobapp综合士分享我的生活,为我提供了古饮食的终极参考指南。

描述一下古饮食对你和你家人生活的影响?bobapp综合

在科尔丹博士的第一本书出版之前,我们一家就开始吃“古”了,现在还在继续。我们享受着充满活力和积极的家庭生活,几乎没有重大的健康问题。

“健康生活”对你意味着什么? 你看电影时喜欢吃什么?

健康是一切,为我们提供身体、精神和情感上的能力,让我们尽情享受生活。最重要的是,我们至少85%的时间做的事情让我们偶尔得到一些非古生物的治疗。对我来说,这绝对是戏剧爆米花。请给我黄油!

当你不为古饮食写作时,你喜欢做什么? bobapp综合

首先,我喜欢和家人朋友在一起。在科罗拉多州和周围,享受上帝的游乐场,是我喜欢在任何时间、任何季节创造和再现的地方。

请看文章
七种调味品的混合——没有它们就无法生存(另外:如何烘干自己的草药)
许多商店购买的香料组合含有盐、糖和防腐剂。试着自己买些干药草(或者自己晾),在家里混合。
作者:Lorrie Cordain
迷迭香烤羊排
诀窍是在计划和准备这个古老的羔羊迷迭香菜。我们发现腌制24-48小时是最有效的方法嫩,多汁的结果。
作者:Lorrie Cordain
食谱:麻辣水牛肉丸
用这些美味又营养的肉丸在你的古饮食生活中加入一些香料。与亲朋好友聚会bob体育电竞app时,它们是完美的开胃菜!
作者:Lorrie Cordain
食谱:朝鲜蓟心柠檬鸡
这种令人难以置信的柑橘和洋蓟的结合带来了一个活泼的风味,这是一个完美的家禽菜肴餐桌招待朋友和家人。
作者:Lorrie Cordain
猪里脊
猪肉!这是古饮食的晚餐。这道菜提供了大量的营养,在烹饪过程中加入bobapp综合了与肉相依偎的蔬菜。
作者:Lorrie Cordain
食谱:古式春鸡
这道美味的菜,一定会让你大开眼界。古老的饮食生活方式是你保持年轻和健康的关键,就像一只春天的鸡!bobapp综合bob体育电竞app
作者:Lorrie Cordain
古领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科丹博士的最后一个研究生特雷弗·康纳,医学硕士,带来了超过十年的营养和生理学专业知识,领导了新的古饮食团队。

马克J史密斯
马克·史密斯博士

古生物运动的原始成员之一,马克J史密斯博士,花了将近30年的时间倡导古生物营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人运动员、母亲、作家、营养博客作者内尔·斯蒂芬森(Nell Stephenson)在过去十多年里一直是古人类运动中有影响力的成员。

洛伦科丹
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作,开发了PaloDiet®。bobapp综合