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问好

史密斯博士在英国拉夫堡大学获得体育与体育科学学士学位和体育与数学教学证书。他在科罗拉多州立大学完成了硕士学位(运动与运动科学)和博士学位(生理学)。自1988年以来,他一直与现代旧石器饮食运动(Paleo diet movement)的创始人科登博士(Dr. Cordain)合作。史密斯博士也是超最大间歇训练方面的领先专家。自2006年以来,他一直在兰乔米拉的观澜湖CC体育俱乐部保持自己的健康和体能训练。

马克·史密斯博士
专家会面

是什么让你成为旧石器时代饮食的专家?bobapp综合

我接受了现代旧石器时代饮食模板的假设和随后的发展可以追溯到20世纪80年代末,当时我作为一名研究生来到科罗拉多州立大学,开始攻读运动和运动科学硕士学位。幸运的是,洛伦·科登博士被指派为我的导师,我从不后悔!

描述旧石器时代饮食对你和你的家庭生活的影bobapp综合响?

我从20岁开始就使用Pabobapp综合leo Diet®作为我的营养模板——超过35年。我相信,我今天的健康和健美的好运就是因为这个。对于我的家庭来说,每个人都受益了:我的姐姐是乳腺癌的幸存者,我的母亲曾经患过风湿性关节炎,我的父亲退行了心血管疾病。

什么是“健康生活”对你意味着什么?而且你喜欢什么,当你去看电影吃(即什么是你最喜欢的食物欺骗)?

它意味着包括生活中影响健康的所有方面:饮食、身体调理、睡眠和减压。我相信快乐的生活对你的健康是极其重要的,所以这也指导了我的很多决定。其中一部分是采用一种“入乡随俗”的哲学(有时)。因为我不常去看电影(我通常在家等着看点播电影),所以我经常会吃一小块爆米花。但我最喜欢的作弊食物呢?嗯,可能是刚做的薯条(和莎莎酱)!

那你喜欢当你不写古饮食做什么?bobapp综合

没有太多,我不感兴趣,这不一定是当你试图保持在一个忙碌的生活的顶部是一件好事。但作为业绩教练,在高尔夫球和网球行业的工作,我喜欢玩这两个运动。我的父亲是一个艺术家,摄影师,书法家,我一直在做书法,因为我很年轻。近年来我已经更新我的书法设计和摄影的兴趣。

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马克·史密斯博士
古领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科代恩博士的最终研究生,特雷弗·康纳,M.S.,带来了十几年的营养和生理专业知识把矛头指向新的古饮食球队更多。

马克Ĵ史密斯
马克·史密斯博士

其中古运动,马克J.史密斯博士的创始成员,花了近30年来倡导古营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人三项运动员,母亲,作家和营养博客内尔·斯蒂芬森一直是古运动的一个有影响力的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

截至科罗拉多州立大学教授洛伦·科代恩博士开发的古Diet®经过几十年的与世界各地的其他科学家的研究与合作。bobapp综合