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自身免疫疾病:划定防御线

斯蒂芬妮·沃洛(Stephanie Vuolo
2015年5月25日
自体免疫病:图纸防御图像的行

对于案件史前饮食®将继续增长,因为现代饮食导致了现代卫生问题的流行。在过去的三个十年中,流行病学数据提供一个稳步上升的有力证据自身免疫性疾病,在身体没有认识到自己的细胞和外国侵略者的区别。1

我们想知道为什么越来越多的人都患有下列条件:多发性硬化症1型糖尿病炎症性肠疾病(主要是克罗恩病),全身狼疮狼疮、主胆汁性肝硬化重症肌无力,自身免疫性甲状腺炎,肝炎和风湿性疾病,大疱性天疱疮,以及乳糜泻2指标的基础上,自身免疫性疾病,点于环境因子的geoepidemiological分布。3虽然因果关系尚未证实,科学家们推测,答案就在患病率之间的关系工业化食品和环境影响他们对我们的勇气,特别是在上皮细胞间紧密连接的衬里。4

秘密在于肠道

的“我们的想法肠漏症候群“已经流传了几十年,但许多健康从业者仍然不相信它的存在,尽管发表了数千篇与肠道通透性. 历史上,胃肠道的功能被认为仅限于消化和吸收营养和电解质,并调节水的动态平衡。附加的功能已经被忽略:通过肠上皮屏障机制来调节大分子,紧间连接内,以耐受性和免疫之间的平衡控制至非自身抗原。6

分子可以从肠内进入血液,这似乎不太牵强,因为只有一层上皮细胞将腔体与内部环境分开。7我们的身体甚至会产生调节蛋白,如Zonulin,以响应某些细菌和麸质8这已经被证明是开放细胞间的紧密连接,负责维持肠道的完整性。当细胞间的连接处没有很好的密封,它允许大分子进入血液,并触发免疫反应,导致肠道和肠外自身免疫疾病以及炎症性疾病。9

缺乏真正的食物

我们越来越依赖于大量加工食物来源,10和发展进一步远离我们基因用来吃。11有七种食品添加剂:盐,乳化剂在美国,有机溶剂、面筋、微生物谷氨酰胺转胺酶和纳米颗粒被越来越多地添加到加工食品中,并以创纪录的数量出现在杂货店的货架上。这些工业食品添加剂被认为会溶解上皮屏障功能,导致肠道通透性增加,并激活自身免疫性连锁反应。在过去的几十年里,食品添加剂的使用率也与自身免疫性疾病的发病率和患病率的增加相匹配。12

好消息

史前饮食,显然比肉情人的方式来保持体重,甚至可能是避免食品添加剂的冲击及其对我们健康的影响的唯一解决方案。大多数这些添加剂可以完全避免当继古饮食bobapp综合13此外,古食物提供了重要的营养物质,通常在治疗水平,以及高水平的欧米加3个脂肪酸,所有必要的维护和修复肠道。14,15

目前的研究对于全面理解……的影响仅仅触及了皮毛食品添加剂暴露对肠道通透性和自身免疫性疾病的影响有足够的证据表明,对于那些有自身免疫性症状或遗传易感性的人来说,尽量减少对所有加工食品的接触。对于那些有自身免疫性疾病风险的人来说,最好的防御方法可能是遵循旧石器饮食法。bobapp综合

为了肠胃健康而吃东西。吃的如何演变。

工具书类

[1]Selmi,卡罗。“自身免疫条件全世界梯度”。自身免疫综述9.5(2010):A247-A250。

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[5]钻石,贾里德。“肠道营养吸收的进化设计:不够好,但不会太大。”生理6.2(​​1991):92-96。

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[9]法,塞。佐诺林及其对肠道屏障功能的调节:炎症、自身免疫和癌症的生物学门。生理学评论91.1(2011):151-175。

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