原料
  • 2杯冷冻蓝莓
  • 2中等成熟香蕉(最好的冷冻,切碎)
  • 3杯婴儿菠菜
  • 1鳄梨
  • ½杯核桃
  • ¾杯石榴汁(无糖)
  • 1¼杯椰奶或杏仁牛奶
指示
  1. 将所有成分添加到搅拌机中。结合高速约30秒,直到乳脂状和光滑。
  2. 将冰沙均匀倒入两杯。享受寒冷。