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乳腺癌和其他癌症:西方文明的疾病?

作者:洛伦·科丹博士,名誉教授,旧石器饮食的创始人bobapp综合
2014年3月17日
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尽管许多女性害怕乳腺癌,这是正确的,但对男性和女性健康的最大风险并不是来自于乳腺癌癌症但是从心血管疾病.在下面的图表中,你可以看到美国人死亡的首要原因是心血管疾病,其次是癌症。1在男性和女性的心血管疾病和癌症中,癌症的含量超过了所有原因的60%以上。这里的好消息是Paleo饮食含有许多营养元素,可以大大bobapp综合降低您对两种疾病的承包风险。

毫无疑问,乳腺癌是一种严重的疾病,在许多情况下可能危及生命。在下面的两个图表中,我列出了2007年美国癌症死亡的十大原因。5请注意,对于男性和女性来说,肺癌对下一个主要癌症死亡(女性和女性乳腺癌和乳腺癌)负责前列腺癌为男性)。几乎所有的肺癌都是由吸烟引起的,因此只要改掉这个坏习惯就完全可以预防。

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当我们从进化角度考虑乳腺癌时,7最卓越的启示曲面 - 在历史上学习猎人采集者等罕见或不存在的是罕见或不存在的人11,13,22几乎所有其他常见的现代癌症(肺癌、前列腺癌、结肠直肠癌、胰腺癌、白血病和卵巢癌)都有类似的观察结果。2,4,11-13,15,17,18,20,22,23此外,史前人类的化石记录中记载的癌症极其罕见,甚至根本不存在。3、4、10一些最令人信服的证据证明癌症是现代文明的疾病来自于对因特纳(Eskimo)人的研究,因为他们从他们的石头时代生命方式转变为不到两代的空间时代。

这里引用了一篇关于爱斯基摩人健康的文章加拿大医学会期刊从1936年5月开始23“在西部的北极博士乌拉特博士上尚未在其实践的七年内没有遇到单一的癌症。癌症在东北角也必须非常罕见。“类似的观察来自另一位前沿医师塞缪尔·赫顿博士,他在1902年至1913年间治疗拉布拉多的非西化因纽特人;23“在对爱斯基摩人健康状况进行长期细致调查期间,我没有注意到一些欧洲常见的疾病。在这些疾病中,最引人注目的是癌症。我还没有见过或听说过爱斯基摩人身上新长出恶性肿瘤的病例。”随着因纽特人越来越西化,开始用加工食品取代他们的传统食物,他们对癌症的相对免疫力下降。8,14在1984年发表的文件中,Drs。希尔德斯和Schaefer.13研究了因纽特人从1950年到1980年的癌症发病率,“研究中最近的肿瘤最常见的肿瘤是肺,宫颈和结肠直肠癌。1966年之前缺席乳腺癌,并在1967年至1980年患有癌症的107名中患有癌症的2个中的2个,而最近近在的阿拉斯加和格陵兰州的速率最近已经接近了现代西方女性的普遍存产。“

乳腺癌和其他西方常见癌症的缺失并不完全局限于因纽特人。世界著名的诺贝尔奖得主艾伯特·施韦策博士评论道,22“在我抵达加蓬,1913年,我惊讶地遇到了癌症的痛苦......当然,当然,没有癌症,也没有癌症,但像其他边境医生一样,我只能这么说如果存在任何情况,他们一定是非常罕见的。由于与欧洲人相比,这种癌症似乎似乎是我的营养差异......在多年的过程中,我们已经看到了我们所在地区日益增长的癌症病例。我的观察倾向于让我归因于当地人在白人的方式越来越多地居住的事实......“Schweitzer博士就对此进行了正确。Gabon猎人收集者中虚拟没有乳房,前列腺,结肠直肠和其他常见的西方癌症都与他们的饮食有关。

bobapp综合古饮食保持多种营养特征,有助于保护您免受乳腺和其他常见的西方癌症。到目前为止,您非常清楚古饮食是一种低血糖指数,低血糖负荷饮食。bobapp综合最近涉及10项流行病学研究的META分析和DRS超过575,000个科目。董和秦清楚地表明,高血糖指数饮食增加了乳腺癌的风险。6巴克莱博士和悉尼大学(University of Sydney)的同事在一项更大的综合分析中也观察到了类似的结果。26

这不仅仅是旧石器饮食法bobapp综合低血糖指数及负荷这将保护您免受乳腺癌,也可以保护您丰富的欧米茄3脂肪酸含量和低水平的植物油。在乳腺癌组织和动物模型中,昆虫6种来自植物油的脂肪酸刺激癌症生长,而来自鱼油的长链欧米茄3脂肪酸抑制它。29萨海特 - 伊拉希博士和同事进一步进行了大型的荟萃分析,对ω3脂肪酸进行了显着的保护作用对乳腺癌风险。21此外,人体中的omega - 3补充剂可以增加这些健康脂肪在乳房组织中的浓度,类似于爱斯基摩妇女,她们在西方化之前都没有患乳腺癌。24

bobapp综合旧石器饮食是一种不含牛奶和乳制品的饮食,荟萃分析表明,喝牛奶会增加女性一生中患卵巢癌的风险。27男人,喝牛奶会增加终生风险对于前列腺癌。28

最后,旧石器饮食中bobapp综合富含新鲜水果和蔬菜。30.这些食物是母亲自然的最佳药物,人口研究的荟萃分析证实,新鲜水果和蔬菜保护女性免受乳房和许多其他癌症的影响。9 16 19 25无论你怎么看,旧石器饮食是预防癌症的良药。bobapp综合

诚挚地,

Loren Cordain,博士,名誉教授

参考

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