成分
  • 1磅野生鱿鱼触须切片,预煮
  • 特级初榨橄榄油
  • 1茶匙白醋
  • 白胡椒粉适量
  • 1片红或黄胡椒粉
  • 4c混合绿莴苣
  • 1个香菜叶子
  • 10只低钠橄榄,洗净切片
  • 1新鲜鳄梨
  • 1个红洋葱,切片
  • 1大的西红柿
指令
  1. 结合鱿鱼用橄榄油,一茶匙白醋和切片辣椒在碗里待用。
  2. 把绿叶菜和香菜混合在一起,均匀地撒在大浅盘上。
  3. 将剩下的材料加入生菜混合物中。
  4. 准备吃的时候,把鱿鱼汁舀到绿色蔬菜上搅拌。