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你能通过吃东西来拥有“布拉德·皮特的下巴轮廓”吗?

通过的Eirik Garnas
2015年7月15日
你能通过吃东西来拥有“布拉德·皮特的下巴轮廓”吗?图像

那些读过旧石器时代科学文献和/或花了一些时间浏览的人祖传健康博客在网上都很清楚的事实,结肠癌,2型糖尿病,肥胖,和许多其他慢性健康疾病,我们在今天的社会受害的是狩猎采集者,谁是由基本不受影响传统民间罕见或根本不存在现代的生活习惯bob体育电竞app。

什么是有时会忘记的是,它不是仅仅癌症的患病率,心血管病和其他疾病是导致死亡的,在现代世界领先的原因,因为我们的狩猎采集的日子已经暴涨之中,也是许多健康状况是比较浅的性质,通常被认为是相对无害的,以一个健康的速度如咬合不正,近视,痤疮,和智齿阻生。

狩猎者有宽阔的牙弓和足够的空间来容纳智齿

研究表明,狩猎采集者和传统的、非西方化的人通常有宽阔的牙弓,有足够的空间放智齿,以及理想或接近理想的咬合(当嘴闭上时,上牙和下牙合在一起的方式)。1 - 3,这些相同的特征在旧石器时代人类的头骨中也能看到,这进一步支持了这一观点,即这种情况是我们物种的进化规范。3

与此形成鲜明对比的现代社会里,比如牙颌畸形,阻生智齿,并缩小牙弓的条件是非常常见的。他在2012年祖传健康研讨会优秀的谈话,4迈克喵博士,总部位于伦敦的牙齿矫正,表明所有这些问题的根本原因是所谓的颅面营养不良综合征;一个条件中的前颅面结构(ACS),其特征在于在下挥杆。

他指出,50%的智齿被拔掉,工业化国家约95%的人口牙齿排列有偏差,这突出了当今形势的严重性。在95%的患者中,大约30%的患者接受了推荐的正畸治疗,这种治疗可以改善目前的症状,但实际上可能会恶化潜在的问题。

面临萎缩

现代的面孔正在“融化”,在这个意义上,曾经有过一个在人类骨骼发生重大变化从旧石器时代开始。在过去的几千年里——从进化的角度看,这不过是一眨眼的功夫——经过对体型的校正后,人类的脸已经变小了大约5%到10%。3

有人会说,美在旁观者的眼睛和/或文化是参与确定我们所认为作为美观的主要因素。然而,我们也必须记住,我们已经逐渐形成了一种吸引力,某些功能,以此来区分弱的健康和精力充沛。

外表的吸引力可以作为健康的生物信号,我们可能会发现拥有发达的脸、强壮的下颚和宽阔的牙弓的人很有吸引力,因为这些特征是良好的遗传品质和健康的标志。

除了是不美观,改变较长,更薄的颅面结构已为我们如何呼吸重要的影响,咀嚼和功能。

我们是怎么陷入这种困境的?

错颌畸形,牙齿拥挤,缩小牙弓陪采用现代饮食和生活方式bob体育电竞app

研究——比如由研究人员像罗伯特·s . Corrucini谁竞选咬合不正的想法是一种文明的疾病,和韦斯顿博士答:价格,他记录了孤立的卫生条件,传统的人口前后洋务——表明,人从传统的生活方式和营养丰富,西方生活方式和贫瘠,饮食加工健康饮食经验迅速下降。bob体育电竞app1,此外,谁是出生在“西化环境”长大的儿童有错牙合畸形,牙齿拥挤,和龋齿的发病率较高。1,

虽然一些西化的传统人口似乎比其他人更容易患上所谓的文明疾病,但这些发现的一致性向我们清楚地表明,没有人能对西方生活方式带来的不良健康影响免疫。bob体育电竞app

一项对年轻的澳大利亚土著居民的研究显示,他们的家庭最近开始食用加工过的现代食品,这就是这些影响的众多例子之一。这项研究发现,与吃传统食物长大的家庭中的年长成员相比,家庭中的年轻成员的下巴更小,牙齿拥挤问题也更严重。1

为什么现代人的脸不能正常生长发育,我们如何才能扭转局面呢?

Weston A. Price怀疑脂溶性维生素摄入不足,特别是维生素A和D,是导致人们从传统饮食过渡到牙弓畸形的主要原因动物内脏以及其他富含脂溶性维生素的营养丰富的天然食品。然而,几乎没有具体的证据支持这一假设。4相反,证据表明导致错咬合、挤牙和/或牙弓狭窄的主要原因如下:

咀嚼系统的使用

从进化的角度来看,眨眼之间,我们就从吃硬的、纤维状的、低热量的狩猎采集饮食转变为吃软的、加工过的、高热量的现代饮食,这对我们的咬合、牙齿排列和颅面发育产生了深远的影响。

与旧石器时代的祖先和新石器时代的农民相比,今天的大多数人只花了一小部分咀嚼的力气来获取卡路里。这也包括那些吃天然食品饮食的人(包括当代的旧石器饮食者),因为你今天在典型的超市里找到的植物食品与未种植的品种相比,纤维含量明显更低。而且,我们很多人会研磨、混合、烹饪或软化我们吃的很多食物。

不仅如此,但我们不再使用我们的牙齿作为工具(例如,做衣服),东西已经进一步加强了对颌部肌肉组织应力放的量减少。

有确凿的证据表明,减少使用咀嚼系统的错牙合畸形是一个重要的原因,智齿阻生,窄牙弓,与颅面营养不良等症状。2,3,6

我们需要强硬起来我们的饮食习惯 - 特别是,成长中的儿童的饮食!

孕产妇和儿童营养状况

产妇营养在胎儿生长发育中起关键作用,以摄取足够的维生素K2是对于下巴的正常发育尤为重要。2

在传统人口中,夫妻怀孕前和妇女怀孕期间的营养问题怀孕和哺乳普遍给予更多的重视比它在当今社会,和营养丰富的食物,如动物内脏被认为是用于生产健康的孩子是必不可少的。

众所周知,儿童时期的营养状况也会影响儿童的生长发育,但由于与错颌畸形等颅面营养不良相关问题直接相关的研究很少,因此很难在这一领域得出明确的结论。

吮吸习惯与“口腔姿势”

在他出色的系列文章题为“错牙合畸形:文明病”2Stephan Guyenet博士提出了一项令人信服的研究,该研究表明,奶嘴吮吸和奶瓶喂养会导致下颌肌肉无力、骨结构发育异常和错咬合。哺乳另一方面,它有防止错咬合的作用,很可能是因为它促进了正确的上颚形成,改善了营养状况。

正畸是一种天然的牙齿矫正,其基础是面部和下颌轮廓的理想发育依赖于正确的“口腔姿势”。在2012年的《美国恐怖症》(AHS)演讲中,Mike Mew博士提出,正确的姿势应该是舌头紧贴上颚,嘴唇紧闭,牙齿处于或接近接触状态。

底线

有强有力的证据表明,错咬合、狭窄的牙弓和其他一些与面部发育不良相关的疾病是基因-环境不匹配的表现。采用一种古灵感生活方式bob体育电竞app- 特别强调咀嚼的努力和使用(尤其是对成长中的孩子),孕产妇和儿童营养,“口头的姿势,”和婴儿吸吮习惯 - 是自然的解决方案,以解决我国古代基因组和我们现代的饮食和生活方式之间的冲突bob体育电竞app。

参考

[1]R. S. Corruccini,《世界人口中牙齿闭塞的流行病学转变》,J灰土,86(1984), 419 - 26所示。

[2]Stephan Guyenet,《错咬合:文明的疾病》2009)<//wholehealthsource.blogspot.no/2009/09/malocclusion-disease-of-civilization.html>

[3]丹尼尔·利伯曼人类身体的故事:进化、健康和疾病(年份,2014)。

[4]MSc Mike Mew BDS,《颅面部营养不良:现代融化的面孔》2012)[5]韦斯顿redactor-autoparser-object“类= > www.youtube.com/watch ? v = VdsAAn..。答:价格,营养与身体退化Price-Pottenger营养基金会,2008年)。

[6]N.冯Cramon-Taubadel,“全球人类下颌骨的变化反映了农业和狩猎采集者生存策略的差异”,《美国国家科学院学报》,108(2011),19546-51。

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