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热门话题,新食谱和科学

关于地球上剩下的剩下的剩下的剩余土着猎人会员社会之一的饮食和健康的发现

由Trevor Connor,M.S.,CEO
2020年2月20日
https://thepaleodiet.imgix.net/images/doug-doug-with-spears.jpg?Auto=Compress%2cFormat&Fit=Clip&q=95&w=900

他们吃了70多种水果,但它们通常避免蔬菜。他们没有什么可以治疗开放的伤口,但他们从未被感染过。他们吃的食物全年都可以使用,但他们只会在一年中的某些时候吃每个物品,当时“闻到”吧。他们可以在食物中感测植物化学物质,并有超过30个词来描述这些生物活性化合物的各种“口味”。他们的肠道没有用绦虫肆无忌惮,他们不会遭受近视,而且陌生的是西方文明的大多数疾病。

这些只是Douglas伦敦博士,医学人类学和前全球卫生总监助理教授Douglas伦敦博士的一些令人惊讶的事情,从2009年到2011年开始,他冒着厄瓜多尔丛林寻求Kawymeno-其中一个剩下的猎人会员社团仍然生活在自然环境中。

这个土着群体大多是由现代文明的原因。他们使用中毒飞镖,他们有一场战争的风度,他们不喜欢游客。

在伦敦的第一次遭遇期间,他只能在早晨 - 幸福地送走时,他只能获得kawymeno在早晨待在kawymeno的允许。然而,随着悲伤的决心和大量的谈判,他最终说服了Kawymeno让他和他的研究助理Juan Carlos,花了一年的生活。

伦敦博士发表了几项关于他的经验的研究[1,2],并计划进一步花费2020年和研究Kawymeno的生活。

他正在学习他们的饮食,生活方式和健康将彻底改变古饮食。bobapp综合bob体育电竞app他所发现的一部分是猎人 - 采集者和植物之间的重要参与,这对健康至关重要。我们很高兴看到他未来的研究带来了什么新见解。与此同时,我们希望您能享受伦敦博士的采访。

编者注:伦敦博士将于2020年返回厄瓜多尔,与Kawymeno一起生活,并对他们的饮食和健康进行进一步的研究。这种研究需要资金。如果您有兴趣与伦敦博士联系以促进他的研究,请联系我们Expert@www.fairlawnfireco3.com.

什么是非常有趣的是他们没有感染。它取消了生殖器理论。他们没有肿胀,他们不会得到发红,他们没有得到任何东西。它会愈合。例如,矛伤口:矛头最终会脱落,它会愈合。这就像医学上不可能呢?

用Kawymeno花费一年

bobapp综合古饮食:感谢您发送您的研究,伦敦博士。通常,当我阅读研究时,如果我需要快速获取一项研究的主旨,它需要我大约30分钟。如果我真的想吸收它,它需要我大约一个小时。我在昨晚派出的一项研究中度过了两个半小时。这绝对令人着迷。

道格拉斯伦敦:非常感谢你的说法。

bobapp综合古饮食:我可以告诉你对这个主题非常热衷,我很高兴有像你这样的人继续做这项研究;这样做的机会就是这样的研究正在迅速下降。

道格拉斯伦敦:不幸的是,仍然狩猎和聚集的猎人会采集社团的数量很小,而且,它们不接触。很多时候,当你第一次接触时,与他们合作很容易。所以,我有幸真的能够与这个群体共度时光。我称他们为Kawymeno。他们也是Waorani的子群,他们在亚马逊厄瓜多尔。

bobapp综合古饮食:你花了一年时间。你能告诉我们一下你如何做出联系,你如何让他们接受你,以及与他们一起生活的东西?

道格拉斯伦敦:好吧,第一次花了很多旅行。我刚刚听说他们在城市在Quito时存在。而且,所以,我拿了一架飞机,然后是一个独木舟到一个前哨的城镇。然后我为愿意带走我的人而追捕。没有人因为他们有很多冲突,而不是现在,而是过去的世纪。一直存在刺激的价格和那种东西,除了这个叫做追逐我的追逐者外,没有人真正想要带我。而且,所以,我们在一个独木舟中掀起 - 它需要我们大约一天,有点下去。它只是变暗,突然我们过来了河岸,有一群没有衣服的人,在我身上挥动刺。我想,“哦,我的上帝,也许我已经把事情推出了太远了。”

所以,随后进行对话。几个年轻人会说西班牙语,我会说西班牙语,一点点。他们不开心我在那里。但最终,他们让我们留在一晚,然后他们希望我们去了第二天早上。所以这是一种不可努力的开始。但我确实问了他们,​​如果我能回来,有机会再次与他们交谈。

然后这是一个有趣的夜晚。我们每天早上算一些香蕉,蝙蝠吃了它们。只有很多动物,他们作为宠物保留。他们有Tapirs,他们有婴儿捷豹,猴子 - 他们家里的各种各样的东西。它看起来像“印第安纳琼斯”电影中的东西。

所以,在我再次下来之前,它就去了明年。这次我能够留下来。我一直和他们在外面沟通的人来回交谈。真的只有一个人。我们签署了一份协议,或者做出了一项协议 - 他们明显看起来 - 我可以来留下来。有一个完美的时间,因为他们真的需要从外面的人试图了解一些正在进行的事情。所以,他们说好了。

这是一年的过程能够获得允许在那里出去,我真的是他们被允许留下的第一个局外人。所以,这是一个特权。

bobapp综合古饮食:在您的研究中写了几次关于从他们居住的河流的石油公司的研究。所以,我猜他们已经意识到他们别无选择,只能与外界联系?

道格拉斯伦敦:是的,他们知道事情会发生。S,Yasuni国家森林中的石油大量储备不是远离他们,石油公司肯定感兴趣。所以,他们有点困惑,他们并没有真正有任何人作为中间人或刚刚谈过正在发生的事情的人。

这是其中的原因之一[他们让我留下],但我也谈到了我如何相信当我正在进行研究时 - 我总是相信回馈社区。我不只是给他们一篇论文。当我在做研究时,我实际上试图帮助他们。所以,我谈到的一件事是在西方健康中训练他们的一些年轻人。

他们特别感兴趣的是艾特永生的事情之一,因为Waorani从毒蛇咬了世界的最高死亡。我觉得有一次占六名人口。我认为90%的人口被毒蛇咬伤。所以这是我们真正感兴趣的事情之一。

而且,在我成为学术之前,我跑了一个诊所。所以,我也是一个rn。我有一个相当数量的经验和与他们分享的东西。

反过来,当我在那里时,我必须一定地了解他们的健康状况和营养。所以,这是一种交流。我试图让他们对他们所做的事情感到愉快,他们吃了什么,他们照顾他们的健康状况以及那种东西。那开始很好。

bobapp综合古饮食:你的第一次和他们一起生活的经历是什么?

https://thepaleodiet-assets.s3.amazonaws.com/images/doug-doug_with_spears.jpg?mtime=20200430091350&focal=none. 伦敦博士有两只矛

道格拉斯伦敦:他们所做的第一件事之一是邀请我用矛捕猎他们。所以,我得到了自己的矛,我们走进了雨林。我们正在寻找杂志。他们来到了宫殿的背部,我们在宫殿前面。往我们往来的野猪 - 我认为他们称之为白领宫殿 - 众所周知,令人无聊和那种东西。所以,他们来到了我们。他们扔了矛。我扔了我的矛,它有点反弹。然后我跳了一棵树。但他们的长矛通过他们来,他们击落了宫殿。

关于这些人的惊人是这些人,当他们第一次联系时,他们是石头前龄。换句话说,他们甚至没有发明石工具。他们什么都没有。但他们能够让那些矛进入琐事,有趣的是,这不是杀死琐事的男人。这是女性。妇女之后与刀子过来,他们杀了宫殿。这是一个非常平等的社会。例如,一个女人可以有两个丈夫,或者一个人可以有两个妻子。他们通常在家庭组中狩猎。

所以这是我的经历。

bobapp综合古饮食:当你住在那里时,我假设你吃了他们所做的方式?你试图生活生活方式吗?bob体育电竞app

道格拉斯伦敦:我真的没有选择,因为很多时候,随着雨,河里可以在几个小时内上下10英尺,你可以在那里陷入两到三个星期,没有出路。没有办法带来供应,因为waorani并不对其他人来到别人来带来物资。我有点吃他们的方式。所以是的,我们用Waorani吃了。我们和他们一起煮熟了。我们去狩猎,我们去钓鱼了。我们每天都在日常生活。

是的,我们认为对我经历一年很重要,因为我的研究是关于试图了解饮食中的季节性变化。

bobapp综合古饮食:您是否注意到任何对您的健康和健身的影响?吃饮食很容易,或者是对你的斗争吗?

道格拉斯伦敦:好吧,在那里是非常隔离的,在这么长的一段时间内很难与“文明”联系。我知道很多人都可以去疯狂,因为没有人真正与之交谈。这对我来说非常困难,当然你是一个不像普通土着群体的小组。我与土着群体合作了大约15年,这有点准备这一点。但即便如此,它是一个完全不同的东西,实际上与他们在一起24-7。所以,我会说这很难。

和饮食......他们用这种致命的毒药毒害鱼,然后我们吃了它。毒药杀了人,但是当你吃鱼时,它没有。所以这有点恐吓。与猴子,鸟类和那种东西相同。他们使用一种类型的鼠毒药,这是一种非常有趣的毒药,尚未研究过。我现在正在做点什么。但他们甚至让我从藤蔓中尝试一下生鼠。也许我很疯狂。我已经出去了太久了,但它只是麻木舌头一点点。它没有做任何事情。 I think it has to go into your bloodstream. So yeah, it was very interesting.

kawymeno是什么样的如此独特?


https://thepaleodiet-assets.s3.amazonaws.com/images/doug-wao-hunter-in-a-tree.jpg?mtime=20200430091354&focal=none. 在树的wao猎人

bobapp综合古饮食:阅读您的假设和您与Kawymeno花费的一些主要发现是我曾读过的更加令人迷人的事情之一。思考我们的读者,你希望他们知道或从您的经历中学习的最重要的事情是什么?

道格拉斯伦敦:首先,真的几乎没有人研究在他们自然环境中的猎人 - 采集者,可能是千禧年。Kawymeno没有被打扰;他们没有被推出他们的环境。所以,这是一个完整的新事物,你在文学中真正看到。我不仅仅是与猎人收集者打交道;它也是他们参与的生态系统。它也是他们吃的植物。

他们并没有将自己视为一个优越的存在。他们认为自己只是雨林中的另一个生物。所有植物都有精神名称。我开始了解植物沟通的方式。

其中一个真正有趣的东西是Kawymeno实际上具有嗅到植物的植物化学含量的能力。因此,他们实际上可以在一定程度上讲述工厂,然后他们做出选择是否要吃它。

bobapp综合古饮食:你说他们有35个不同的话来描述植物化学物质的味道和口味。

道格拉斯伦敦:是的,至少。所以,这是我们可能无法接受另一项研究的事情之一。他们的语言是对味道的理解......我可以给他们一个水果,他们能够用这些话来描述它。

他们积极选择,无论可用性,都根据植物化学内容吃。例如,宫殿全年都在左右,但他们不会全年吃它们。当他们有一定的植物化学味道时,他们会吃它们。因此,患有贫微征的饮食是季节性的,味道来自他们吃的植物的植物化学物质。

另一个重要的事情是他们得到矛伤。不幸的是,仍然有狮子般的是,这是一个困难的东西。所以,我见过矛伤。我见过三度烧伤。我已经看到了像孩子走过雨林的各种各样的东西,并通过他们的脚走了一下[刺]。女性将进入雨林,并用生锈的砍刀将胎盘剪切。

什么是非常有趣的是他们没有感染。它取消了生殖器理论。他们没有肿胀,他们不会得到发红,他们没有得到任何东西。它会愈合。例如,矛伤口:矛头最终会脱落,它会愈合。这就像医学上不可能呢?然而,国家健康研究所,当他们在这里有很多途中的探险时,他们注意到了一些同样的事情,但他们认为这是因为他们没有接触到葡萄球菌感染。但是,Waorani Kawymeno绝对是接触的,因为他们中的一些是诊所等。

bobapp综合古饮食:这绝对令人着迷。您还出版的研究表明,我们认为我们与蠕动群体共同演变的这种信念,例如,与他们来说是不是真的 - 它们几乎没有感染。

道格拉斯伦敦:正确的。再次,有一些叫做卫生假设的东西,每个人都在医疗领域接受:你暴露于细菌,你造成抵抗力。并支持这是蠕虫假设。这个想法是,作为抗体的Ige [免疫球蛋白E]的东西存在,因为猎人收集者在其存在过程中有蠕虫。这就是为什么我们在我们的身体中拥有这种IgE。Waorani,Kawymeno,没有任何蠕虫。我们在本文中谈到了这一点 - 可能猎人采集者没有这种类型的蠕虫,导致刺激IgE。这是有争议的。

它们更有可能是他们吃了很多真正有毒的植物的情况。我们知道这些有毒植物刺激了IgE。让他们能够吸收所有这些毒素,毒药和植物化学,并生存,他们需要他们的系统来做到这一点。我们肯定知道IgE这样的工作。例如,当你得到毒藤时,它会膨胀;这是IgE反应。

bobapp综合古饮食:所以即使这种蠕虫理论没有扑灭,你在研究中说,他们在世界上任何人口中的血液中有一个最高记录的IgE水平?

道格拉斯伦敦:是的,他们拥有世界上最高纪录的IgE水平,但它们没有蠕虫。因此,这是一个思考,也许,理论可能不会淘汰理论。它可能不是绝对正确的。这是我有兴趣调查的原因之一。

bobapp综合古饮食:您确实说,这群人几乎没有倾向于称之为现代文明的疾病:癌症,心脏病,自身免疫疾病。你没有在你发给我的材料中解决这个问题,但是有一个理论,猎人 - 采集社会并没有真正拥有这些疾病,因为它们根本没有足够长的时间来合同它们。那么,你在长寿方面看到了这个人口了什么?

道格拉斯伦敦:即使回到与Waorani的早期接触,还有一项研究完成了五代几代,疾病的原因是事故和杀人。顺便说一下,50%的waorani因凶杀而死亡。这就是为什么他们仍然在那里,因为人们不想出来参观他们。否则他们不会出来。但是,几乎没有人从任何类型的慢性或传染病死于该地区。

当我在那里出去时,我做了学习,我做了体检,我做了调查,我接受了测试,我与当地医院合作。他们没有任何这些疾病。他们没有任何癌症,他们没有任何心脏病,他们没有任何文明疾病。他们所做的就是肺结核,肝炎,那种东西。它们没有太大的阻力。

我们的身体有数百万微生物。这种微生物组几乎就像一个有助于我们运行的额外器官。[尽管暴露在葡萄球菌和链球菌细菌中,] Kawyneno没有任何风湿性心脏病或任何链球菌。kawymeno周围的人口有这些疾病,很多这些人都有相当数量的人。他们有糖尿病;他们有所有这些东西。他们有癫痫。和kawyneno的waorani基本上有零。

我们与细菌和植物的共同发展,以及植物化学的作用

https://thepaleodiet-assets.s3.amazonaws.com/images/doug-doug-with-kichwa.jpg?mtime=20200430091352&focal=none. 伦敦博士坐在kichwa

bobapp综合古饮食:你在谈论微生物群体,所以我想扔给你另一个问题。似乎是Kawymeno与所有这些细菌的关系更具共生。所以,在你和我和伤口中,我们被感染了,我们发炎了。我们在我们的肠道中有问题,恒定的炎症和细菌进入我们的系统,我们不断试图与脂多糖(LPS)标志着的革兰阴性细菌的这种兴起进行抗争。这似乎并不像Kawymeno的经历。似乎他们与系统中的细菌有一个非常合作关系。真的?

道格拉斯伦敦:是的,我觉得我们有一些被称为共同进化的东西,而且它不仅仅是细菌。它也与植物有关。你可以称之为三进展。但是,我认为细菌也可以促进慢性病。

Kawymeno似乎可以控制他们的微生物组。我认为他们所做的原因之一是因为他们吃的植物中的植物化学物质。他们有一个很多种植的植物,它们在它们中具有一大堆不同的植物化学物质。它们具有已知的性质,例如抗生素特性。

我相信有一种亲密的关系,这就是我的研究有点独特的原因。我仍然在环境中,以及生态系统,以及处理猎人会员。我认为植物植物化学物质之间有一种亲密的联系,控制了猎人采集的微生物组。顺便说一下,植物化学物质也可以通过动物来源。动物还提供植物化学物质。

所以,就像你提到关于副作用一样,植物产生大量的植物化学物质-10%的大量植物的植物是植物化学。我们经常想想营养素;我们并不真正了解或思考植物化学内容。植物“思考”人类的生存副作用。因此,它们生产具有药物类型的性质的果实。

bobapp综合古饮食:当我阅读研究时,它听起来好像,基本上,我们创造的许多药物只是一种相当于我们过去通过饮食自然而然的药丸 - 我们几乎重塑了我们在古代历史上的自然所拥有的东西。

道格拉斯伦敦:合成药物的作用是因为它们适合最初为植物植物化学设计设计的受体。因此,治愈我们或预防疾病的药物,它们的受体对于植物来说,植物,为植物化学物质做那种东西。

不同之处在于,饮食可能更多的预防性,因为例如抗生素,你不太可能对他们抵抗力。他们一直改变了。当饮食发生变化时,他们会季节性变化。我想到了他们吃的70份水果;我们有什么,可能是十几种水果甚至不那么吃?[Kawymeno果实不断变化],它们与植物化学物质包装。而我们的药物是强大的,擦掉东西。我们知道他们伤害了微生物组。但也许[亨特收集者]饮食有很多类似抗生素的预防性,因此他们从未达到疾病状态。

bobapp综合古饮食:回到你对饮食的说法,我们经常在营养世界中关于碳水化合物与脂肪对蛋白质的营养世界。在Paleo饮食bobapp综合中,我们更愿意谈论水果,蔬菜和肉类等食物类别。但是,它几乎听起来有另一种方式来查看饮食。他们的整个饮食似乎都是基于植物化学物质。正如你在研究中所说的那样,他们没有主食,他们真的被选中并根据他们可能感觉到的植物化学物质所吃的东西。植物化学内容真的驾驶他们吃了什么吗?

道格拉斯伦敦:它正在推动它,但他们的饮食就重量而言。在品种方面,你可以说肉和水果。就决定吃什么肉和水果而言,它是它的植物化学物质的许多次数。就像我用琐事说的话,他们会直接告诉我它具有这种植物化程的这种味道。其中一些人可以品尝它,这就是他们吃它的原因。在另一季,[食物]没有一定的植物化学,所以他们不吃它。这并不好像它是微妙的;他们不知道。他们真的知道这一点。

一旦我们将两种食物混合在一起,我们就会失去那个。它甚至没有把香料或盐和东西放在其中。一旦你将两种食物混合在一起,它们就不再是整个食物,那么植物化学的味道被混淆而令人困惑,因为它们互相互动。

对Waorani有趣的是,他们的毒药是一种成分。大多数毒药是亚马逊文化中的多种成分。他们的食物,他们一时基本上吃了一个食物,他们不只是肉,他们吃整个动物。例如,宫殿,他们几乎吃了一切,除了冒号和蹄。

bobapp综合古饮食:我们喜欢香味我们的食物。香料是否有可能只是进入我们感知植物化学物质的能力的残余物?

道格拉斯伦敦:是的,这是我对此的个人感受。但是,我认为我们失去了感受我们饮食的能力。所以是的,香料和那种东西可以在某种程度上挖掘它。这肯定是一个合理的假设。

但我认为我们失去了感受饮食的能力,这可能是因为饱满与植物化学相关的原因,这可能会导致人们过分。如果你有太多的植物化学物质,它有毒,我们失去了感受植物化学的能力。所以,我们可能不会意识到我们食物中的毒素。

bobapp综合古饮食:你在说什么是我实际上有一段时间的理论,并在我们的网站上写了一下。在西方文明中,我们认为饥饿只是一个开/关信号。我不这么认为就是这种情况。我想当我们饿了,我们渴望特别是微量营养素或植物化学的东西。但是,当我们失去了感知我们所渴望的能力时,即时反应是出去吃点很低的东西,因为它味道很好。问题是我们放下了1000卡路里,然后说:“但我仍然饿了。”那是因为身体的谚语,“这很棒。我会把所有的东西存放。但你没有给我我需要的东西。所以,我没有关闭饥饿的信号。”这听起来像是你所说的一部分。我在微量营养素方面考虑了它,但你说猎人会员社会对食物中的内容和真正挑选和选择的这种显着意义?

道格拉斯伦敦:是的,我认为如果他们没有在植物化学内容方面存在饱满,他们会被死亡,因为这些事情非常强大。因此,肯定与猎人聚集的习惯通过植物化学含量而发生,他们感觉到它。这是一个进化的东西。就像我说的那样,对猎人的很多研究不会接受,因为猎人 - 采集者没有生活在他们曾经住过的环境中。此外,有雨林,它是更明显。

将Kawymeno的健康与农业社会及西方标准进行比较

https://thepaleodiet-assets.s3.amazonaws.com/images/doug-wao-boy-with-omkey.jpg?mtime=20200430091356&focal=none. 有猴子的wao男孩

bobapp综合古饮食:将Hunter-Calker Kawymeno与住宅附近的kichwa进行了比较了亨特会员Kawymeno。他们的环境是一样的。它们也有类似的活动水平。所以主要区别是一个人仍然是一个觅食的社会,而另一个是一个农业社会。你的健康状况差异很大。

道格拉斯伦敦:作为人类学家,理想的研究是比较的。无论他们是史前祖先的形象,我都想比较猎人聚集的野生动物风格。他们正在吃野生饮食,我想用一个农业而不是吃现代食物的小组比较它。kichwa没有吃加工食品。他们没有吃掺假的食物。他们只是在吃我们称之为有机食品的东西。

而且我也有另一个我与Waorani合作的群体,这是一种现代饮食。基因上,它们是一样的,但他们不再落在雨林里了。同样,这些群体的健康都与Kawymeno有显着不同。Kawymeno是一群已选择单独生活的Waorani。饮食明智,他们已经脱离了他们吃野生饮食的感觉。

所以,很有意思。当我们做了[Vision]学习时,kichwa在生活中开始令人惊讶的健康眼睛,Kawymeno也是如此。当他们在变老时开始患慢性疾病时发生了差异。随着年龄的增长,Kawymeno没有发展近视,kichwa脱下了下坡。他们没有近视或短视。

bobapp综合古饮食:我们应该指出,通过大多数标准,kichwa正在吃一个非常健康的饮食,肯定是西方标准。

道格拉斯伦敦:确切地。如果你正在吃什么营养学家,基本上说我们应该吃饭和waorani ......没有营养师会建议我们吃那样的饮食。Waorani饮食在肉中超级高,它们没有蔬菜,或者几乎没有蔬菜,它们在水果中超高。然后他们没有任何谷物,没有任何乳制品,没有任何那种东西。所以,它基本上是很多肉和水果。又一次,营养师会告诉你肯定不吃那个。

bobapp综合古饮食:正确的。他们会告诉你这样的饮食,具有严重的营养缺陷并导致疾病。但这不是你所看到的。

道格拉斯伦敦:没有,我们没有。因此,饮食建议与我们称之为古饮食的情况不匹配。bobapp综合甚至很多人都有一个受欢迎的古饮食理念;他们也没有真正模仿,也许是什么猎人会员实际上吃了什么。

例如,亨特收集者,我们与之合作的人,他们没有蔬菜。我的意思是他们没有吃非果实植物。番茄实际上是一个结果植物。他们没有茎;他们没有叶子。在根源方面,他们确实吃了一块块茎,木薯,但是有很多证据是最近引入他们的证据。例如,所有其他植物都具有除Cassava之外的精神名称,没有精神名称。

它是有道理的,因为植物试图保护自己,植物没有受益于茎,叶子和根源被破坏。它杀了他们。但另一方面,水果......这很好,因为它蔓延了种子。因此,他们创造了一个专门被动物吃掉的水果。如果他们创造一个营养健康的水果,就没有理由,他们也不能使其药用健康。

bobapp综合古饮食:为了快速回到读者,如果动物吃水果,它是一种植物的理想选择。这是因为当人类或动物消耗它不能消化的种子时,他们然后在远离父母植物的地方旅行,基本上植物种子。

道格拉斯伦敦:是的,植物做了很多。他们创造了一个氛围。如果植物不在那里,我们将无法轻易呼吸。我的意思是,他们做了很多东西,但是,植物需要动物能够繁殖。

我们是否可以模仿他们的健康益处?

bobapp综合古饮食:我要问你的问题 - 这是令人沮丧的问题 - 这是:你真的专注于Kawymeno与他们本土环境中的植物的共同发展,以及你在他们中看到的这种非凡的健康。在西方文明中,我们从中有很长的方式;我们生活在我们最初进化的环境中的机会很好地落后于我们。所以,如果我们说,“哦,好吧,我们再也不会那么健康了,”或者有什么可以从中学到的?

道格拉斯伦敦:很多Paleo饮食思想的一部分问题是,就我对Waorani的理解而言bobapp综合,它并没有真正匹配猎人饮食。所以,是的,我们很远的“你不能回到猎人聚会”,但你可以做一些有趣的事情。

拍蜜。蜜蜂去植物,他们从植物中获得一大堆不同的植物化学物质,因此蜂窝是在某种程度上在某种程度上在该地区的植物化学物质。因此,如果您在野外环境中繁殖蜜蜂,让我们在雨林中发言,您可能能够以野生饮食获得某种类型的植物化学相似性。据我所知,人们再也不成了。他们不这样做,因为植物化学物质不被视为有价值。

你也可以做很多其他事情。有一件事是获得更多的食物。你可以使用生物技术。生物技术,辅助技术可用于坏,但它也可以用于良好。但是,我们在我们的饮食中提供的种类种类和水果种类较多,我们将获得更多样化的植物化学品。因此,如果我们可以制作一些野生水果和植物食用,那么增加他们的品种,那么我们也会在饮食中具有更大种类的植物化学物质。

我认为我们可以开始更接近猎人的饮食的许多方式不是个人,而是在改变我们的农业系统方面,寻找创新的方法来使我们的农业系统更类似于野外。

并且再次,从环境中刺激植物化学物质。如果您一起种植了一堆同一植物,植物将具有相同的防御机制和与彼此相同的植物化学物质,它们不会产生抗生素。因为它们基本上是抄写的。所以,如果你把植物放在更自然的环境中,你把其他植物放在他们旁边的不同,你可以刺激植物化学生长。植物就像工厂,他们的能量节省了它们。如果他们不需要植物化学物质,他们就会像龙头一样闭嘴。他们会关闭它,他们不会使用它,他们只会打开所需要的东西。这就是他们在生存的情况。在人类不是之后,植物可能会很好。人类是,其他动物是便利,他们帮助他们生存。

因此,如果我们希望模仿猎人 - 采集饮食,我们需要开始关注。我们不得不思考我们应该吃的东西,但我们如何与植物合作。再次,停止思考人类并开始思考共同进化。这样,我们可以开始向野生饮食迈进。

所以,我会说,是的,有事情要做,人们根本就是不是这样做。不,我们无法模仿野生饮食,但我们肯定可以制造农业饮食并使植物化学品多样化。

我们从哪里开始?

https://thepaleodiet-assets.s3.amazonaws.com/images/doug-amazon-tree.jpg?mtime=20200430091351&focal=none. 伦敦博士站在亚马逊树前

bobapp综合古饮食:我希望你能宣传这条消息,因为这不是很多人都甚至意识到,或谈论或思考。你必须原谅我 - 当你描述所有这些时,我被描绘出了这些懒惰,从形状的植物被抄写。基本上,我们需要将农业造成造型。这将让我到最后一个问题:在那里获得该信息的下一步是什么,以及研究中的下一步是什么?

道格拉斯伦敦:嗯,当然有人意识到古饮食的条款,德尔德斯博士是一块拓荒者。bobapp综合不幸的是,它已经消失了商业,人们可能更感兴趣,而不是试图了解古饮食。bobapp综合我们对古饮食的理解已经走了很长的路,但我们bobapp综合还有很长的路要走;真的,真正了解它。所以,我希望人们不仅假设研究已经结束;没有什么可以学习。还有很多东西要学习。它与参数有很多关系。从我们食物的角度来看事情;我们的植物和动物。

所以,希望我们能够在那里收到邮件。再次,我说的一些事情,其他科学家可能不同意。但是,我会通过说这是非常多的研究来回答它们,并能够与他们自然环境的猎人 - 采集者合作。大多数猎人收集者或很多人都被流离失所了。此外,很多人都没有研究植物化学物质,并没有研究环境。他们只是专注于他们吃多少肉,那种东西。

所以,这是一种新的研究,在猎人收集者走了之前,这真的很重要。因此,在猎人收集者与我们学习的机会之外,我们可以做的一件事就是尝试找到这项研究。我们现在需要采取行动,并试图确保一些资金朝着它。

我们无法试图保留猎人会员的原因。不幸的是,正如我在我的班级教学,现在在巴西的时候,他们通过杀死他们的文化,他们以很多方式杀死了猎人 - 采集者,并真正杀了他们。在我在Waorani地区工作的地方,有一次也许有20,000名不同群体的成员被完全消灭。他们都走了。这与进入的人有很大关系,并试图让嚼口香糖和这样的东西。所以,开始保留它是我们的兴趣。

bobapp综合古饮食:作为一个科学家,当我们对古饮食的好评时,我喜欢它,因为这是任何理论的本质,科学方法。bobapp综合你创造了一个理论,然后你挑战它。我最大的失望一直是我们反对我们的大多数论据都更加误解,那么良好的科学辩论。但我会说我听说我觉得有效的最大的批评是我们实际上并没有真正知道我们的旧石器时代的祖先吃了什么,或者他们如何生活。什么是令人兴奋的是,你现在就是在进行研究中帮助我们回答这个问题的研究。

道格拉斯伦敦:是的,我们不知道。而每个不同的猎人集团都有自己的文化,生活不同。他们并不是一样的,但他们都吃了野生饮食。也许有时他们会回去并开始做农业。农业的优势在于他们得到了更好的营养摄入量。但缺点是它们会得到更糟糕的植物化学摄入量。

有一件事我会添加的是,我认为我们作为科学家的问题是我们得到了我们的理论,我们得到了我们的范式,当有人暗示一些新的东西时,我们不愿意给予它。人们可能会说:“你正在制作植物化学似乎是这种幽灵,哈勃在很多不同的疾病。”我会说,“我们认为营养是一种痛苦,留下了很多不同的疾病;营养在一切中发挥着作用。“植物化学物质是营养的一部分,并表明他们在很多不同的疾病中发挥作用实际上是有意义的。但人们可能看不到那样。我希望人们能够对我的建议和调查,而不是思考,“哦,不,我们已经思考了。”

bobapp综合古饮食:保持开放的心态总是至关重要的,长时间相信一些事情总是一个斗争,并且难以挑战你的认知,但你必须这样做。这就是我们如何发展我们的科学。而且我认为你是对一些需要在我们的饮食和健康方面进行的最重要研究的最前沿。

道格拉斯伦敦:非常感谢你。我很感激。我很开放地说话,并与各种各样的人进行对话,并欣赏你的时间和你的兴趣面试我。我期待着合作更多。再次,我是德林博士的忠实粉丝。他做了精彩的事情。我希望我能够做出一些知识。

编者注:伦敦博士将于2020年返回厄瓜多尔,与Kawymeno一起生活,并对他们的饮食和健康进行进一步的研究。这种研究需要资金。如果您有兴趣与伦敦博士联系以促进他的研究,请联系我们Expert@www.fairlawnfireco3.com.

参考

1.伦敦,D.S.和B. Beezholt,富含植物化学的饮食可以解释厄瓜多尔亚马逊猎人会员视力的缺乏与年龄相关的下降。Nutr Res,2015。35.(2):p。107-17。

2.伦敦,D。和D. Hruschka,Helminths和人类祖先免疫生态学:在觅食者之间的高蠕虫载荷的证据是什么?我是J HUM BIOL,2014。26.(2):p。124-9。

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Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

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马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

Loren Cordain.
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合