原料
  • 1个蛋+ 1蛋清
  • ¼杯无钠蘑菇汤
  • 1汤匙橄榄油
  • ¼杯木薯四
  • 1茶匙姜
  • ½茶匙大蒜粉
  • 1大头的花椰菜,分成小花
  • 1汤匙烤芝麻
  • ¼杯切碎的葱
指示
  1. 将烤箱预热至425ºF并用羊皮纸排列大烤盘。
  2. 将鸡蛋,蘑菇肉汤,橄榄油,木薯粉,姜,姜,以及大蒜在中等搅拌碗中搅拌。
  3. 浸入击球手中每个花椰菜小花的顶部并摆脱过量。放置在制备的烤盘上1-2英寸。
  4. 烘烤20-25分钟。从烤箱中取出并撒上芝麻和葱。享受热。