原料
  • 1杯原料,悬垂的山核桃,大致切碎
  • 1杯原料,无盐杏仁,大致切碎
  • ¾杯原料,令人不安的腰果,大致切碎
  • ½杯向日葵种子
  • ½杯原料,无盐南瓜种子
  • 2汤匙亚麻籽
  • 2汤匙肉桂
  • 少许豆蔻
  • 3汤匙椰子油,融化
  • 2汤匙杏仁黄油
  • 1茶匙香草提取物
  • 1杯干不合时宜的蔓越莓
  • 1杯不加糖的椰子薄片
  • 乳制品牛奶,用于服务
  • 苹果切片,用于服务
指示
  1. 将烤箱预热至325°F。轻轻润滑烤盘,或用羊皮纸线。
  2. 将坚果,种子,肉桂和肉豆蔻结合在混合碗中。
  3. 在一个小的平底锅,温暖椰子油,杏仁黄油和香草在低热直至融化,约4分钟。倒在螺母混合物中,搅拌良好以完全结合。
  4. 将螺母混合物均匀地涂抹在制备的烘焙板上。烘烤20-25分钟,在中途翻转和搅拌。
  5. 曾经金色的棕色和芬芳,从烤箱中取出。混合在蔓越莓和椰子薄片中,然后静置约20分钟或直到硬化。用奶牛牛奶的碗供应,用苹果切片装饰。