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习惯性大麻使用和古饮食bobapp综合

由旧石bobapp综合器饮食小组
2014年2月27日
习惯性大麻使用和古饮食图像bobapp综合

Loren Cordain博士:我是Paleo运动的创始人Loren Cornain。

Shelley Schlender:我是Shelley Schlender。这是2014年6bobapp综合月的古饮食播客。

Loren Cordain博士:如果你在这里看,这就是我写论文的方式。你可以看到所有这些堆栈的论文。

Shelley Schlender:现在你有两张不同的桌子上的不同类型,研究论文,我看到大麻是其中一个的名字。

Loren Cordain博士:大麻是所有这些的名字。每当我写一篇论文时,这就是我在整个职业生涯中做到了一个科学论文的方式,是我进入MEDLINE。我开始研究一个话题。我经常让自己得到一个很好的评论纸张,然后我掌握了发生的事情,然后我在每一个小话题中深入研究,然后我进去,我得到了数百篇论文并将它们放入了分类。然后我读了摘要,然后我概述了我脑海中的想法。这些论文堆栈成为科学论文的类别。

Shelley Schlender:Marijuana在科罗拉多州的判决。你认为我们的古老祖先曾经吸烟吗?

Loren Cordain博士:这正是我的观点。我尚未在本文的标题上完全决定,但与大麻使用和古饮食有关。bobapp综合我一直在一张纸张近一年的祖先着火。除非你可以发火,否则你显然无法点亮联合。

谢莉·施伦德:你不认为我们的祖先会等到闪电击中一棵树,然后带着他们的大麻植物跑到那里吗?

(00:02:00)

Dr. Loren Cordain:对。直到我们有能力创造火,而不仅仅是从雷击或火山爆发中收集火,它完全划清了界限,不只是为了抽大麻,而是为了我们可以消费的食物。未经烹煮的谷物是不能食用的,因为其中的淀粉必须被水解和分解。豆类也不能食用,因为同样的道理,豆类中的淀粉和蛋白质需要用火来分解,大多数块茎类植物也是如此。你不能吃生的土豆,也不能吃生的红薯,所以大多数块茎几乎是无法消化的。

有些人可以被消耗,但大多数人不能,特别是具有大量淀粉的人。

Shelley Schlender:你的意思是像土豆这样的东西,如果他们原始,白薯很难消化?也许甜土豆更可消化,但白色土豆绝对是。

Loren Cordain博士:如果你试图吃掉它们,那么白色土豆就会让你生病,而不是一个小小的切片。如果你试图吃一个伟大的大白土豆,你会生病,而红芸豆也是如此。芸豆,科学名称被称为寻常的Phopololus。它不仅仅是红芸豆,它是九豆,它是海军豆,它是黑豆,这是我们一直吃的很多豆子,就像在墨西哥餐厅一样。除非你做饭,否则它们完全不可思议,那么这是我写了那篇论文的原因之一,是指出了古社区,有些人建议豆类是古饮食的一部分。bobapp综合

有些人建议乳制品是古饮食的一部分,我只是想指出你不能吃豆类,你不能吃谷粒,除非你有能力开始谷物,你bobapp综合就不能吃大多数块茎火。

[00:04:00]

Shelley Schlender:在我们开始火之前,吸烟大麻可能不那么容易。只是咀嚼它或把它放在沙拉中怎么样?

Loren Cordain博士:猎人 - 采集者非常了解他们的环境中的植物,植物是食用的,哪些植物有毒,它们可能甚至知道哪些是致幻性致命的。我不知道大麻苜蓿的原始范围是什么,但我认为这相当宽阔。你肯定可以吃大麻苜蓿原料并得到高。显然,我们没有任何记录,我不知道它是什么历史范围。它最初是在北美,欧洲,亚洲,还是在哪里?我还没有参加这一点。我必须发现这一点。

当然,如果他们发现他们可以咀嚼这种东西,它可以改变他们的心理状态并使他们欣喜若狂,毫无疑问他们会这样做。

Shelley Schlender:毫无疑问,他们会这样做,因为古代文化中有很多证据,这是一个伟大的州后州。改变你的现实状态,有点是一个非常成圣,非常追求的事情。

Loren Cordain博士:是的,谢谢,我觉得你是对的,我认为这是做的方式,它做得更像是一种仪式。

雪莱·施伦德:在古代社会,致幻剂的使用是存在的,但通常是出于一些宗教或社会保护或神圣的目的。不只是"嗨,我们去嗑嗨吧"

Loren Cordain博士:几乎似乎是民族教学数据告诉我们的东西。萨满或牧师或一个牧师或牧师在监管这一点。这不像是,“好吧,这是星期五下午。让我们出去,每个人都被装了。”它更像是宗教经历,就像Peyote和人们为他们提供的其他精神药物一样。他们知道他们的环境,他们发现了这些植物,他们意识到他们可以做些什么。显然不知道生理上发生了什么。

(00:06:00)

实际上,我们直到60年代中期才发现大麻对我们的影响。在非西方文化中,狩猎采集者可能种植过各种植物,就像我提到的,我不知道大麻的种类。我很快就能在这里找到了。

谢莉·施伦德:一旦你发现了这一点,你似乎在研究它们使用后的一系列不同副作用。你有诸如“大麻使用和机动车事故”,“免疫系统:大麻素和精神病之间的可能联系”,“大麻,孕妇和她的孩子:清除神话”。你是在关注什么时候仅仅是常规的娱乐使用可能会有副作用人们应该注意吗?

Loren Cordain博士:这正是这里的想法。我不想提出社会或政治评论。这与社会政治评论无关。我甚至甚至没有告诉人们他们应该或不应该进入他们的身体。这完全取决于他们,这真的是我一直拥有的政治偏见。我认为很重要的是,我认为应该科学地了解任何植物或任何动物食物的影响,或任何你经常放入身体的复合物的作用。似乎有两个阵营的大麻问题。

有一个营地说你绝对不应该这样做,因为它得到了所有这些负面的副作用,然后还有另一个阵营,说它没有任何问题。显然在科罗拉多州,我们在那个第二阵营中,因为美国有两种州,这已经合法化了娱乐大麻,华盛顿州和科罗拉多州,所以似乎几乎每天都在新闻中,我们看到了关于大麻的新闻。我只是认为所有人都有知情同意是很重要的。

[00:08:00]

我赞成将这个问题递减。我真的不认为人们应该在吸入植物产品的监狱中。但是,它就像烟草一样。这可能不是在您一生中做一天的一天和一天中的一个非常好的主意。这就是我来自的地方,而且,这不是一个政治或社会评论。这是一个纯粹的医疗,生理和与健康相关的评论,所以你应该在这堆栈的这些论文中看,我在过去的几周里一直在努力。

作为一名科学家,我试图审查文献并是公正的。我试着说,“这里有没有对健康影响的不利影响,或者这是一个糟糕的研究吗?这是一个很好的研究吗?这是流行病学研究,动物研究,我们可以展示因果关系吗?”这就像我多年来一直研究的许多主题是我开始知道它,我当然并不声称不是这个领域的专家,但我确实有训练能够看在科学论文中,告诉你他们的真实性,以及论文的力量。

Shelley Schlender:你仔细研究大麻的研究?

[00:10:00]

Dr. Loren Cordain:这就像来到一个犯罪现场,把所有这些向量组合在一起。他们是如何到位地生产他们所做的事情的?我的印象是,我们现在有一些非常有力的证据,我们应该向我们的年轻人,中年人和老年人提供,关于一种农产品是否会影响他们的健康。烟草的使用,直到1961年卫生局局长的报告或者其他什么地方才知道吸烟不是一个好主意。大约20%到25%的美国人仍然吸烟。

他们中的大多数都很清楚这不是一个好主意。当科罗拉多合法化大麻和华盛顿州也是如此,普通人必须超过50%的人群,投票人民。他们必须认为它真的是一个良性的问题,所以你想要你的18岁的吸烟锅在他的余生中吗?你想要你的12岁的吸烟锅吗?你呢?你是一个35,你是45岁。你想在余生中吸烟吗?如果你这样做,很好。同样,这不是政治或社会评论,但你应该得到通知。我们有所谓的Meta-Analys。

Meta-Analyses是大型游泳池人口,科学家们在哪个池中拉到一起,而不仅仅是一个,而不是两个,而是几乎所有关于这个话题的文章,然后有具体的统计程序分析这些汇集人口研究。这就是元分析的全部。当我看到一张纸张向我展示一件事向我展示另一件事时,我不会变得非常沮丧。我们都听过鸡蛋对我们有好处,鸡蛋对我们不利。鸡蛋对我们有好处,鸡蛋对我们来说不好,但我们真正想做的就是让我们采取曾经在鸡蛋上完成的每一个学习,然后让我们看看终点。

这就是元分析允许我们做的事情。它让我们更有洞察力对复杂的饮食,与单一学习相关的健康问题,因为您可以随时找到一个向您展示某事和向您展示别的东西的一项研究。这是我在大麻和健康上过去几个月的研究中所采用的方法。Meta-Analyzes相当揭示。这允许您获得专家​​级别。

(00:12:00)

Shelley Schlender:我将在这里切成追逐。你看起来不太舒服,对吸烟罐的想法很舒服。你看起来像学习和科学对你说,可能有一些原因担心脑健康。

Loren Cordain博士:谢利,我们从概念发出火灾的概念开始。这是我在几个月前写的文件,与我的大学在密歇根大学和其他科学家一起。越来越多地在考古和人类学界,我们现在意识到火灾的能力只是非常非常近,技术创新。哈佛大学有一个家伙,另一个同事理查德Rangam声称我们能够从非常达到的2.5万年来射击。我们可能已经能够从雷击中收集火灾,但是开始火灾或打造火灾的能力似乎只发生了很近。

它只似乎是我们自己的物种,同性恋者的技术创新,也许在我们自己的物种中,只有约75岁到100万年前。如果是这种情况,那么在定期抽吸任何化合物,因为你不能点燃火灾,这将是不可能的。那乞求这个问题是,吃它的原来怎么样?我们已经谈到了一点点。一旦我发现了常规栖息地的大麻苜蓿的范围是,那么我们将能够在何时以及在何处消费大麻和在什么背景下进行某种结论。他们当然没有每天吸烟,就像我们现在所做的那样,我们有能力。

[00:14:00]

这就像他们吃了蜂蜜。这就像我们。我们可以吃精制的碳水化合物,但我们每天都不能这样做。亲爱的唯一可透气。大麻的同一件事。即使他们没有抽烟,他们吃它,它也只会透气。不能每天消费,就像我们现在拥有的那样。

Shelley Schlender:那么今天也已经培养了大麻,以改变情绪或具有药用目的而具有非常强大的效果,也许野生植物没有这么高的专业。

Loren Cordain博士:你绝对是正确的。它就像其他任何农业一样,我们都有培养植物以产生我们想要的特征。用水果,我们生产的水果很大,在它们中有很多糖,纤维少,野生植物没有那种。同样,如果我们看看野生大麻植物就是精神活性物质的浓度,即δ-9-四氢呋喃酚 -

谢莉·施伦德:你能这么快说三遍吗?

Loren Cordain博士:Delta-9-四氢呋喃醛,或通常称为THC。大多数罐吸烟者都知道这是一种活性成分,它给他们高或兴奋。有很好的研究,返回文学的研究表明,在60年代,我的一代人中,平均关节中的THC的浓度可能是1-3%左右,而现在大麻已经培养以获得高度10-20%重量的THC。

Shelley Schlender:让我们计算那个。这可能在每次泡芙方面的四倍可能会更集中效果。

Loren Cordain博士:这绝对是正确的。THC是一个大麻,你早些时候对你感兴趣的词。THC是一个大麻素,令人惊讶的是,我们有什么所谓的内源性混麻系统。

[00:16:00]

Shelley Schlender:我们在我们的大脑中的细胞内部少量受体准备接受大麻的精神活性成分?

Loren Cordain博士:它是由进化设计的,而不是用于像THC这样的外源大麻素。它设计用于内源性大麻。

Shelley Schlender:这意味着我们的身体与大麻中的精神活性成分相似的东西用于疼痛缓解。

Loren Cordain博士:我们并不完全确定大麻系统如何运作,以及如何发展,但我们知道它具有各种生理效果。当内源性配体,这是应该结合受体的化合物,因此我们发现发生植物物质,这种物质恰好具有结合受体的能力。那是什么意思是,我们正在中断系统工作的方式。我们正在制作大麻系统以进化没有设计的方式工作。

Shelley Schlender:这意味着我们的身体旨在在身体自行决定这可能是有益的情况下的情况下制作这样的东西,但是只需将其从我们所采取的事情中保持不变,这不是我们进化所做的事情。

Loren Cordain博士:那是对的,当我们这样做的时候,如果我们服用外源性配体,我们把它放在系统中,那么受体会发生什么,往往是下调的,这意味着这个数字组织中的受体越来越少,因为组织说,“我不想要更多这一点。”

雪莱Schlender:这就意味着我们的细胞,当我们的身体是只是一个很小的,一点点的将浸泡在随手拿起来,过了一会儿有人吸烟很多锅或吃大量的大麻布朗尼,这些受体可能会说,“哦,天哪,没有更多的。我们再也无法忍受了。”

[00:18:00]

Loren Cordain博士:比喻就像一个复杂的恒温器。使用恒温器,如果温度升起并变得太热,则会使其失效。它是单向系统,但具有受体,有多种与多个其他系统一起运行的途径。它的工作方式是,通过大麻素受体结合的这些天然配体,以及其中的两个,有CB1和​​CB2,它们具有多个负反馈系统,这些系统维护所谓的宿舍。这使身体保持在狭窄范围内。当人们在大脑中结合CB1和CB2受体的外源大麻素时,它会使系统重载,它产生效果,使我们能够离开稳态。

它带给我们的影响改变了我们的认知功能。在我们的世界里,当我们生活在一个受保护的环境中,这没有关系,但如果你是一个狩猎采集者你的认知功能开始出错,你对现实的认知发生了改变,这不是一件好事。

Shelley Schlender:男孩,但那种在古篝火和照明一个古风格的大麻香烟的形象,这是一个可爱的形象,你必须承认。

Loren Cordain博士:才能点亮联合的能力只发生了...让我给你,这是可能听众想要听到的类比。如果你穿上24小时的时间,一天,一天开始午夜一分钟开始,它在第二天午夜结束,这是24小时。如果您要将我们的Genus,Homo的整个时间段居住在地球上,2.5亿年,到24小时的时间时钟,创造或产生火灾的能力在36分钟到48分钟到午夜。

[00:20:00]

想象一下。你经历了整整24小时的一天,现在你正在接近午夜,36分钟到午夜,我们终于可以开火了。在进化的基础上,不仅消防在沙滩上绘制了我们可以吃的食物,你不能吃豆类,你不能吃土豆,你不能吃谷物,因为我们无法吃谷物T定期创造火灾。同样的事情是真实的,任何类型的麻醉剂或药物或植物产品都需要焚烧才能变高,它只是没有发生。
这就是这一切的古饮食播客。bobapp综合访问我的网站,过去的剧集,以及我们今天谈到的专家和研究的热点。

Shelley Schlender:我们的主题音乐是Chapman Stick Soloist Bob Culbertson。

Loren Cordain博士:想发给我问题或评论吗?去的地方是paleodiet.com。

谢莉·施伦德:旧石器饮食播客,我是谢莉·施伦德bobapp综合。

Loren Cordain博士:我是Loren Cordain。

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Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

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Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

罗兰Cordain
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合