成分
  • 6苹果,挤压
  • 2-3个新鲜柠檬,挤压
  • 肉豆蔻,品尝
  • 3茶匙肉桂,分开
  • 1杯切碎的山核桃
  • ½杯切碎的核桃
  • 2汤匙杏仁粉
  • 2汤匙地面亚麻籽
  • ⅔杯切碎的不加糖椰子薄片
  • ¼杯熔化的椰子油
  • 1茶匙香草精
说明
  1. 烤箱预热到350华氏度。将9x13英寸或8x8英寸的烤盘涂上椰子油。备用。
  2. 在一个大碗中,用柠檬汁,肉豆蔻和1/2茶匙肉桂扔苹果,直至均匀涂层。倒入准备好的烤盘并留出来。
  3. 为了使浇头,混合剩余的成分,包括剩余的1/2茶匙肉桂和另一个捏肉豆蔻,在一个小碗里。将顶部洒在苹果上。
  4. 烤35-40分钟,或者直到苹果表面变成金黄色,开始冒泡。食用前稍微冷却。