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让我们面对现实:万圣节巢穴糖尿病

由古饮bobapp综合食队
2014年10月31日,
让我们面对现实:万圣节巢穴糖尿病图像

万圣节对待几乎不古。其中一口大小的直板可以从任何地方10包含 - 碳水化合物30克。而且它不是纤维碳水化合物或淀粉的安全;它通常是。流行两种或三种这些和,你看注射胰岛素来维持血糖控制的潜在2-6较多的单位,更不用说诱发低血糖的风险。一个全面的审查表明,这可能导致最多可为严重低血糖两方面的风险增加。2人们早就知道,最好的战略的糖尿病患者是碳水化合物限制,尤其是限制糖的摄入量,而不是增加胰岛素抵抗大丸药糖。随着症状从心动过速,大汗淋漓,木僵和昏迷,低血糖是不是开玩笑的事。1

此外,一项研究甚至显示,患病风险增加了71%心血管疾病的死亡率年轻的和三倍增加的低血糖风险。4虽然在一年中的某一天“不给糖就捣蛋”并不是终结,但也不是没有风险的。如果你一定要在万圣节吃点东西,那就尽量少吃,如果你是糖尿病患者,监测你的血糖。选择黑巧克力而不是纯糖糖果,因为纯巧克力含有适量的脂肪,可以降低血糖的峰值。

即使在健康个体中,含有碳水化合物(主要是糖)45克直板最多可将30点穗血糖。3.

应用生理学、营养学与代谢,2013,38:484-489,10.1139/apnm-2011-0226 应用生理学、营养学与代谢,2013,38:484-489,10.1139/apnm-2011-0226

再次,它只有一个一天的一年,但糖尿病患者+糖果=无布埃诺。风险和甲亢和低血糖的后果要大得多。

好消息:一个古饮食方法确实奇迹胰岛素敏感性6在下面的图中,实心符号表示之前的研究葡萄糖耐受性,和12周后的空心符号。

糖尿病学。2007年9月; 50(9):1795-807。EPUB 2007年6月22。 糖尿病学。2007年9月; 50(9):1795-807。EPUB 2007年6月22。

bobapp综合旧石器饮食是2型糖尿病患者的最佳“糖尿病饮食”。5如果不说了很多,我不知道是什么呢!

威廉Lagakos博士
@caloriesproper
CaloriesProper

威廉Lagakos博士

William Lagakos博士在罗格斯大学(Rutgers University)获得营养生物化学和生理学博士学位,他的研究重点是膳食脂肪同化和综合能量代谢。他在加州大学圣地亚哥分校做博士后研究,主要研究肥胖、炎症和胰岛素抵抗。威廉·拉加科斯博士撰写了许多手稿,已发表在同行评审的期刊,以及一本非小说的书名为穷人,被误读的卡路里其中探讨的热量概念,同时解释了激素和神经内分泌反应的食物是如何调节营养分配。目前,他是一个营养学研究员,顾问和博客。

参考

1. Ahren B.避免低血糖:在2型糖尿病患者成功的一个关键对葡萄糖降低疗法。VASC健康风险MANAG。2013; 9:155-163。

2. Boussageon R,Bejan-Angoulvant T,Saadatian-埃拉希男,乐峰S,Bergeonneau C,卡萨伊B,。。。大角C.效应在2型糖尿病的全因死亡率强化血糖降低治疗,心血管死亡和微血管事件:随机对照试验的荟萃分析。BMJ。2011; 343: d4169。

3.杜根K,坎贝尔B,Dufour的男,罗马S,伍德尔C,麦克亚当斯男,。。。Wilborn CD。急性血糖和血脂的响应与它的直板同行相比直板样蛋白补充剂的摄取。应用生理学营养学代谢。2013年5月,38(5):484 - 489。

4.在2型糖尿病患者中,强化降糖导致心血管疾病死亡率的增加,但对老年人没有影响。基于EVID地中海。2014年7月15日。

5.Jonsson T, Granfeldt Y, Ahren B, Branell UC, Palsson G, Hansson A,…旧石器时代饮食对2型糖尿病心血管危险因素的有益影响:一项随机交叉试点研究。心血管diabetology。2009; 8:35。

6.在缺血性心脏病患者中,旧石器时代饮食比地中海式饮食更能提高葡萄糖耐受性。糖尿病学。2007年9月; 50(9):1795年至1807年。

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