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平衡现代生活

凭借现代世界的速度,购买,吃饭和过上健康的生活方式可能会挑战 - 特别是如果您是独奏专业人士。bob体育电竞app让我们向您展示如何购物,准备,并使您在PaleoDiet®上的时间有限。

满足渴望的健康古食品

是逃避渴望的唯一途径,只屈服和吃那袋薯片?没有!了解为什么要渴望和如何用古饮食对抗他们!bobapp综合

由Megan Patirey.
解释85/15原则

通过85/15规则使您的饮食可持续:85%的卡路里应该来自Paleo食物,而15%可以来自您享受的非古食品!

由Aimee McNew.
如何制作任何出卖饭

简单的建议,制作任何餐厅或用古饮食的餐馆。

由Megan Patirey.
免费游戏:必不可少的成分
我们生活在一个计划和结构的世界中,导致压力增加,创造力减少,抑郁和倦怠。自由游戏有可能在儿童和成人抵消这些缺点。
由Megan Patirey.
一个更好的品尝饼干和罗马帝国的堕落
在Doritos和高果糖玉米糖浆标志着健康饮食的衰落的年龄,是一个更好的品尝饼干的巨大饮食的基准?
通过Trevor Connor,M.S.
如何在大学里吃古饮食

大学不必等同于高度加工,营养破产饮食。即使在宿舍住在宿舍时,学习如何吃古罗!

艾米莉·鲁姆西
缓解压力的自然方式(由科学证明)

压力会影响我们的生活比以往任何时候都更多。然而,这不是我们应该接受的东西。转向这些研究支持的方式来减轻身体的压力反应!

由Aimee McNew.
反对饮食超加工食品的证据继续安装

荟萃分析表明,饮食超加工食品与更高的死亡率相关。糖和盐是潜在的原因。

按比尔曼西
制作古代实用的5个提示

阅读我们的5个提示,用于制作PaleoDiet®实用。bobapp综合浏览Paleobobapp综合 Diet网站以获得最佳Paleo指南,Paleo膳食计划和Paleo Tips!

由克里斯托弗克拉克
航班中的猎人 - 采集者:如何在空气中搬运,零食和牧草严格古老

机场充满了不健康的餐饮选择,从快餐和甜甜圈到带乳制品敷料的沙拉。以下是使其更健康的提示。

由Pabobapp综合leoDiet®团队
如何以现代的时间表播放Paleo Lifeebob体育电竞appstyle

bobapp综合PaleoDiet®生活可能看起来耗时。值得庆幸的是,甚至最简单的方法可以将Paleo陷入最繁忙的时间表。

由Pabobapp综合leoDiet®团队
5个提示Paleo预算

bobapp综合古饮食着眼于健康,天然食物。虽然这可能意味着更多的杂货店旅行,但它不必打破银行。就是这样。

由Pabobapp综合leoDiet®团队
Paleo领导力
Trevor Connor.
Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

Loren Cordain.
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合