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每日运动和锻炼

运动和锻炼是古饮食悠闲的关键部件。bobapp综合bob体育电竞app我们的祖先古每天都移动,但我们常常花大部分在电脑前坐我们的日子。有很多方法可以让运动和锻炼,这将有助于你最佳的健康,消化和睡眠。

在练习,运动,冥想和主题
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铁人三项运动员,母亲,作家和营养博客内尔·斯蒂芬森一直是古运动的一个有影响力的成员超过十年。

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截至科罗拉多州立大学教授洛伦·科代恩博士开发的古Diet®经过几十年的与世界各地的其他科学家的研究与合作。bobapp综合