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史前101年
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热门话题、新食谱和科学

对于运动员

由于运动员的训练和努力程度不同,他们有特殊的饮食需求。学习Paleo Dibobapp综合et®如何在训练时支持表现和恢复。

平衡运动和疾病:一个硬币的两面
我们的免疫系统不仅对抗病毒;他们也负责我们的训练调整,使适当的饮食和休息对任何运动员都至关重要
由Trevor康纳
可以在耗尽糖原“睡眠低”战略提高你的表现?
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Marc Bubbs博士著
脂肪是耐力运动员的最佳原始燃料吗?
与耐力运动员使用的传统高碳水化合物饮食相比,低碳水化合物饮食对运动员燃烧脂肪作为燃料的能力有什么影响?
Marc Bubbs博士著
吃的耐力
bobapp综合古饮食可以帮助你给你的身体需要茁壮成长燃料提高你的表现。请阅读我们的博客帖子有关古饮食对运动员更加信息!bobapp综合
由内尔·斯蒂芬森
在耐力训练困境 - 高与低碳水化合物
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Marc Bubbs博士著
反思科纳:作家Nell Stephenson反思她在世界铁人锦标赛上的前五名表现
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由内尔·斯蒂芬森
加油执行......与食品
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由内尔·斯蒂芬森
维生素d及耐力运动表现
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Marc Bubbs博士著
保持血液的钠含量在检查古运动员
饮食中钠含量过低可能是危险的,尤其是对从事耐力运动的运动员。有没有可能在不服用补充剂的情况下控制钠的含量?
由斯蒂芬妮Vuolo
快速训练是瘦身的最快途径吗?
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由内尔·斯蒂芬森
用旧石器饮食来对抗炎症
健康的史前饮食主要由蔬菜组成,有助于抵御慢性炎症和随之而来的各种健康问题。
由凯西泰勒
防止运动中受伤的3个技巧
我们的身体是为运动而设计的,但需要为最佳表现补充能量,特别是对于高强度和耐力的运动员,以防止受伤。
由斯蒂芬妮Vuolo
1 2 3. 去年
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

洛伦·科代恩
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合