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适用于运动员

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Nell的角落:为什么骨肉汤是大自然的最佳恢复饮料
而不是转向昂贵,补充产品,而是在运动后补充丧失的营养,尝试自然的恢复饮料:骨肉汤。
由Nell Stephenson.
平衡运动和疾病:同一硬币的两侧
我们的免疫系统不仅仅是对抗病毒;它们也负责我们的培训适应,使饮食适当,并对任何运动员致力于休息
通过Trevor Connor.
含含量的糖原“睡眠低”策略可以提高您的性能?
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由Marc Bubbs博士
脂肪是耐力运动员的最佳原始燃料吗?
与耐力运动员使用的传统高碳水化合物饮食相比,低碳水化合物饮食对运动员燃烧脂肪的能力是什么?
由Marc Bubbs博士
性活动是否会影响运动表现?
性活动是否有害,增强或对运动表现没有影响?德林博士的前一位毕业生旨在在1987年的研究中回答这个问题,最近在体育医学和身体健康杂志上发表。
由Wendy Farrell.
吃耐力
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由Nell Stephenson.
耐力训练困境 - 高与低碳水化合物
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由Marc Bubbs博士
反思科纳:作家NELL Stephenson反映了她在铁人世界锦标赛的五大表现上
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由Nell Stephenson.
加油...用食物
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由Nell Stephenson.
维生素D和耐力运动表现
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由Marc Bubbs博士
保持血液钠水平检查Paleo运动员
在钠中的饮食过低可能是危险的,特别是对于从事耐力运动的运动员。没有补充剂可以在没有补充的情况下保持钠水平?
由Stephanie Vuolo.
禁食训练到瘦身的最快途径吗?
如果您从禁食培训开始新的一天并随着古老的饮食,那么整天都有古老的饮食,那么您将更有可能实现减肥目标。
由Nell Stephenson.
1 2 3. 持续
Paleo领导力
Trevor Connor.
Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

Loren Cordain.
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合