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体育营养的基础:评估加油站

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由瑞安科勒
体育营养的基础:促进发动机的介绍概念

碳水化合物,脂肪和蛋白质是能力人类性能和恢复的燃料。水是难题的关键片断。

由瑞安科勒
Nell的角落:为什么骨肉汤是大自然的最佳恢复饮料

而不是转向昂贵,补充产品,而是在运动后补充丧失的营养,尝试自然的恢复饮料:骨肉汤。

由Nell Stephenson.
平衡运动和疾病:同一硬币的两侧
我们的免疫系统不仅仅是对抗病毒;它们也负责我们的培训适应,使饮食适当,并对任何运动员致力于休息
通过Trevor Connor,M.S.
含含量的糖原“睡眠低”策略可以提高您的性能?
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由Marc Bubbs博士
脂肪是耐力运动员的最佳原始燃料吗?

与耐力运动员使用的传统高碳水化合物饮食相比,低碳水化合物饮食对运动员燃烧脂肪的能力是什么?

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性活动是否会影响运动表现?

性活动是否有害,增强或对运动表现没有影响?德林博士的前一位毕业生旨在在1987年的研究中回答这个问题,最近在体育医学和身体健康杂志上发表。

由Wendy Farrell,M.s.ed.
吃耐力

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由Nell Stephenson.
耐力训练困境 - 高与低碳水化合物

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由Marc Bubbs博士
反思科纳:作家NELL Stephenson反映了她在铁人世界锦标赛的五大表现上

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由Nell Stephenson.
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由Nell Stephenson.
维生素D和耐力运动表现

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由Marc Bubbs博士
Paleo领导力
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Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
Mark J. Smith博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

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Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

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Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合