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健康与保健

bobapp综合PaleoDiet®不仅仅是另一种减肥计划。我们的重点是您的健康和健康。Paleo Libob体育电竞appfestyle将帮助您实现更大的健康,健康,心理平衡等等。

探索我们的健康和健康页面
睡觉
获得良好的睡眠对一个人的健康至关重要,选择正确的饮食。时序,营养和您的昼夜节律是一个晚安睡眠的关键要素。
水合作用
保湿对于整体健康至关重要。而且它比饮用水更多。吃水果和蔬菜帮助我们提供必要的营养素。这是我们最佳水合物的提示。
减肥
您不需要计算卡路里减肥。发现健康的体重自然地发生在PaleoDiet®上,因为您的身体恢复平衡。bobapp综合阅读,了解如何获得健康方式获得最佳重量。
肠道健康
受损的肠系健康处于许多健康问题的根源。了解如何吃滋养你的肠道菌群,预防肠道渗透性 - 并支持你的大脑。
抗炎症方法
bobapp综合古饮食是由自然设计的抗炎饮食。了解如何支持寿命,通过减少体内炎症来防止许多慢性疾病。
强调
当情况似乎不受我们的控制时,压力通常会出现。了解如何过一种生活方式,包括健康食品,运bob体育电竞app动和睡眠,这可以帮助您在生命中困难时期管理焦虑和压力。
精神健康
bobapp综合PaleoDiet®支持大脑和肠道健康。吃抗炎食品,定期运动和调解减轻压力并支持心理健康。
老化
我们可以各别优雅地。了解Paleo Lifestyle如何降bob体育电竞app低炎症,压力和其他老化标记。
受欢迎的健康和健康文章
最近
最高评价
保持平衡
Paleo领导力
Trevor Connor.
Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

Loren Cordain
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合