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热门话题、新食谱和科学

压力

压力常常出现在我们无法控制的情况下。学习如何生活,包括健康的饮食、锻炼和睡眠bob体育电竞app,这可以帮助你在生活困难时期管理焦虑和压力。

健康老化:心脏病、压力和纳米颗粒
Malcolm Kendrick博士提出,动脉斑块是由压力引起的内皮功能障碍引起的。在Paleo Diet®阅读更多关于他的研究。bobapp综合
由大卫·怀特塞德
压力:与人类进化相悖的现代生活bob体育电竞app方式因素
了解更多关于现代生活方式和旧石器饮食。bobapp综合bob体育电竞app浏览旧石器饮食bobapp综合®博客,获取更多的旧石器饮食信息,包括食谱和文章!
通过凯尔Cordain
冥想对你的大脑有积极的改变
如果你还没有考虑过把冥想作为日常旧石器饮食的一部分,我建议你这么做。冥想对健康有明显的好处。
由凯西泰勒
越来越胖:吃的心理
通过改变你盘子里的食物来改善你的精神和身体健康。避免食用添加了化学物质的食物会改变你的饮食心理。
由凯西泰勒
慢性疲劳和旧石器饮食法bobapp综合
营养不足会导致慢性疲劳综合症,并影响愈合过程。了解一下营养丰富的旧石器饮食是如何起作用的。
由斯蒂芬妮Vuolo
解决压力的饮食方法:旧石器饮食法和北欧饮食法
你的饮食能减轻你的压力吗?最近的一项研究比较了旧石器时代饮食和北欧饮食对应激激素和bobapp综合新陈代谢的影响。
由克里斯托弗•克拉克
旧石器疗法能减轻压力吗
最近我丈夫患了支气管炎,工作压力使他心悸、呼吸急促、头晕等。旧石器疗法能减轻压力吗?
罗兰·科登博士
如何将冥想纳入旧石器时代的生活方式bob体育电竞app
除了吃什么,冥想也是平衡健康的旧石器生活方式的一个重要组成部分。bob体育电竞app在这篇文章中,我们让你开始吧!
旧石器bobapp综合饮食小组
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合