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用这五个家庭花园小贴士种植你自己的食物

种植自己的草药和蔬菜不仅有益于你的健康,也有助于环境。下面是如何最大限度地发挥一个小室外花园,以产生令人印象深刻的收获。

作者:Courtney Hamilton
满足渴望的健康古食品

是逃避渴望的唯一途径,只屈服和吃那袋薯片?没有!了解为什么要渴望和如何用古饮食对抗他们!bobapp综合

梅根·帕特里
滑雪和其他冰雪运动的最佳古零食

无论你是滑雪,雪鞋,还是攀冰,这些古老友好的小吃都会让你精力充沛!另外,提示如何保持水分时,你的水瓶不可避免地冻结!

作者:Elisabeth Kwak
如何制作任何出卖饭
简单的建议,使任何餐厅或外卖饭适合你的古饮食。
梅根·帕特里
将古饮食带bobapp综合到小径上
想徒步旅行还是背包旅行?根据重量、易腐性和营养物质密度,这里有最好的古零食可以打包。
作者:Elisabeth Kwak
初学者在农民市场购物的指南

农贸市场是令人愉快的购物体验,但如果你从未去过,这里有一些事情你应该首先知道。

作者:Aimee McNew
永远战胜下午的能量衰退

下午累了?通过了解它发生的原因和您可以吃的古食品来击败下午的能量衰退。

古饮食bobapp综合研究小组
一个更好的品尝饼干和罗马帝国的堕落

在一个多里托斯和高果糖玉米糖浆标志着健康饮食的衰落的时代,一个口感更好的饼干是一个伟大饮食的基准吗?

通过Trevor Connor,M.S.
当你吃东西的时候,你就是:昼夜节律

我们的机构是由昼夜节律的指示,当我们睡觉和吃饭时都决定。像我们的旧石器时代的祖先一样的时序饭可以帮助他们保持同步。

通过Trevor Connor,M.S.
bobapp综合葡萄酒,啤酒和食物中的古饮食,酒精消费和亚硫酸盐

随着葡萄酒从新石器时代的时间进入现在,实施程序以改善味道,但亚硫酸盐是一种可疑的补充。

由Loren Cordain,Ph.D.
最大化锻炼常规的提示

每个人都知道锻炼对我们有利,但是当我们的猎人收集者祖先没有建立在我们的日常生活中时,我们需要了解现代锻炼,以充分利用如何充分利用锻炼。遵循这些提示,以提高您的健身和健康!

作者:Aimee McNew
你应该给你的宠物喂食古老的食物吗?bobapp综合

由于Palebobapp综合o饮食被证明帮助人们减肥并找到更好的健康,因此您认为您认为让您心爱的宠物同样治疗是有意义的。

作者:johnathan david
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古领导
Trevor Connor.
Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

马克J史密斯
马克·史密斯博士

古生物运动的原始成员之一,马克J史密斯博士,花了将近30年的时间倡导古生物营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人运动员、母亲、作家、营养博客作者内尔·斯蒂芬森(Nell Stephenson)在过去十多年里一直是古人类运动中有影响力的成员。

Loren Cordain
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作,开发了PaloDiet®。bobapp综合