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热门话题、新食谱和科学

史前的家庭

维持一个家庭是一个挑战,更不用说一个你的家人吃健康和锻炼。阅读我们关于维持旧石器时代家庭的建议,包括计划家庭活动和保持每周的旧石器时代饮食计划。

人工甜味剂:胰岛素抵抗、肥胖和疾病的制剂
很明显,如果我们效仿我们以狩猎采集为生的祖先,人工甜味剂不应该成为现代史前饮食的一部分。
罗兰·科登博士
省钱去旧石器时代的5个小贴士
bobapp综合旧石器饮食法注重健康、天然的食物。虽然这可能意味着你要多去几趟杂货店,但也不必倾家荡产。这是如何。
旧石器bobapp综合饮食小组
利用旧石器饮食法来享受夏天的乐趣bobapp综合
bobapp综合旧石器时代的饮食和夏天是完美的一对。在今天的文章中了解为什么夏天是完美的旧石器季节,并关注我们的博客,了解伟大的旧石器技巧和旧石器食谱!
旧石器bobapp综合饮食小组
保持孩子们的饮食在正常的轨道上…尽管典型的学校午餐陷阱
“返校”指日可待,但这并不一定意味着要为了不理想的学校午餐而搁置孩子们的健康饮食习惯。
由内尔斯蒂芬森
家庭锻炼对孩子养成好习惯至关重要吗?
即使你的家庭还有很长的路要走,开始采取积极的方法永远都不晚。通过家庭锻炼帮助你的孩子养成健康的习惯。
由内尔斯蒂芬森
最新研究表明,对海鲜汞的担忧有所缓解
新的研究表明,作为旧石器时代饮食的重要组成部分,海产品含有能将汞的潜在有害影响最小化的-3脂肪酸。
由克里斯托弗•克拉克
睡眠不足:为什么它会让你变胖
睡眠损失是累积的,长期的睡眠债会导致大脑内部的变化,那些认为自己会“适应”睡眠损失的人是在欺骗自己。
由凯西泰勒
让你的孩子清理垃圾食品
说到青少年,许多有健康意识的父母对他们的孩子所做的零食、外出就餐和垃圾食品的选择感到沮丧
由罗莉Cordain
与鲍勃和安迪·卡伯特森(Bob and Andy Culbertson)一起为孩子们创建旧石器食品家庭
学习如何为全家人制作旧石器时代的食物。访问旧石器饮bobapp综合食®网站,以获得最佳的旧石器早餐食谱,旧石器午餐食谱及更多。
旧石器bobapp综合饮食小组
纤维肌痛,怀孕,钙和旧石器饮食bobapp综合
了解更多关于纤维肌痛症、怀孕和旧石器饮食中的钙。bobapp综合浏览Paleobobapp综合饮食®博客,获取最新的提示,食谱,新闻文章和更多!
罗兰·科登博士
bobapp综合夏季家庭度假的旧石器饮食指南
无论你是驾车旅行还是飞遍世界,坚持旧石器时代的生活方式并不难。bob体育电竞app在这个博客里阅读关于旅行的史前饮食小贴士!
由斯蒂芬妮Vuolo
内尔的转角:在暑假期间让你的孩子保持正常
学习如何让你的孩子的饮食在这个夏天的轨道上。阅读Palbobapp综合eo Diet®博客,获取最新的Paleo秘诀,Paleo食谱和更多在线内容!
由内尔斯蒂芬森
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史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合