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不仅仅是饮食 - 我的Paleo Quest

由克里斯托弗克拉克
2016年5月10日
不仅仅是饮食 - 我的Paleo Quest Image

心脏病不是大多数孩子的想法。

然而,当我在成长时,它总是在我的雷达上。我的家人和我在阿克伦,俄亥俄州阿克朗医院的阿克伦将军花了无数的时间,我的祖母经常患者。当我3岁时,她遭遇了第一次心脏病发作,最后屈服于十五年后的心脏病。

她的恩典和坚韧深深地灵感了我。从来没有在那些年份过,我听到了她的抱怨或怜悯自己。她享受了一生的每一刻,拒​​绝生活在恐惧中。然而,对我而言,心脏病,医院,甚至侵入性手术的想法都是可怕的。

我决心选择健康,活跃的生活方式欺骗我的遗传倾向。bob体育电竞app

只有一个问题。我在20世纪80年代长大,鼎盛的低脂肪营养教条。那时,饱和脂肪和胆固醇引起心脏病的理论是因为重力理论 - 左右 - 或者我们认为。没有理由质疑这样的“成熟的科学”,我完全拥抱了全麦面包,瘦肉,蛋白,和低脂酸奶,饼干和蛋糕,含有糖,据说是“心健康”植物油。

我第一次定期为自己做饭是毕竟。在那些年里,我正在阅读很多关于道教和其他东部哲学的,同时对我选择的企业商业职业道路越来越耽搁。最终,我放弃了一项优秀的工作作为航空公司内的金融分析师,参加烹饪学校的整个食物。我确定了学习如何烹饪和吃得正常,这足以证明一个职业中断。

但有一个问题。尽管如此,我的经历和我的世界观已经设定了巨大饮食误导的阶段。我拥抱了大性病 - 一种排除大多数动物食物的粒重饮食。有时在生活中,我们倾向于对人,书籍和思想来说,这简单地加强了我们的信仰,而不是挑战我们对他们质疑。这是我的情况。

经过几年的练习和倡导宏生物学,我感觉到了错了。我的能量水平滴下,我患有持续的皮肤病问题,我越来越令人难以置疑,我有贪婪的糖渴望。我想知道这些渴望的这些渴望应该伴随着这种健康的饮食吗?

在此期间,我询问了很多事情 - 我们被告知世界的事情,关于历史等。我决定指出我的沉思怀疑和调查司才能营养。在简单地阅读,倾听和吸收新信息的同时,我进行了一次丢弃我认为是真实的一切。我阅读了数百种科学研究,文章和书籍。我很快就会清楚地对我来说,我避免的食物 - 脂肪和大多数动物食物 - 非常重要,我的碳水化合物饮食正在推动我的糖渴望。

bobapp综合PaleoDiet®以戏剧性的方式转变为我。我写了一本书来记录我的经历并分享我所学到的东西。我打电话给它营养制剂因为Grail是一种原型,它象征着转变和个人走向真理之旅。原本的gr是关于一个错过一个重要机会的骑士,因为他没有提出问题。在他生命结束时,经过多年寻求知识和帮助别人的人,他终于掌握了Grail的真正含义。对我来说,古饮食bobapp综合大约不仅仅是改善健康状况。这是帮助别人和催化世界上如此拼命需要的积极变化的宝贵工具。

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