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奥运会的希望将成功归功于史前饮食bobapp综合

旧石器bobapp综合饮食小组
2014年8月29日
有希望参加奥运会的人将成功归功于史前饮食的形象bobapp综合

2014皇家加拿大亨利帆船赛锦标赛女子单打冠军

亲爱的Cordain教授,

我叫Mary Maginnis,我是一名为奥运会进行训练的旧石器时代运动员,我写信来感谢您的工作,bobapp综合运动员的旧石器饮食

给你介绍一些背景:我从高中开始赛艇,在哈佛继续我的职业生涯,在赛艇一级水平。虽然作为一名赛艇运动员,我总是站在较矮、较瘦的一边,但在我赛艇生涯的最初8年里,我一直是重量级选手。考虑到我的体型,我很幸运能够在这个重量级别上取得同样多的成功,但我知道如果我想继续在精英级别上划船,我就必须转换到轻量级。

需要说明的是,在我划船生涯的大部分时间里,我都尽量不吃旧石器时代的食物。我厌恶大多数蔬菜,我认为披萨和芝士汉堡是最美味的食物(我承认,我仍然认为它们——回想起来——味道棒极了)。

虽然我考虑过在大学毕业后接受全职培训,但我最初被吸引到纽约市的一个公司工作。当然,这段经历让我收获了很多,但在工作的前六个月,我知道我放弃了唯一一次实现我长久以来的奥运梦想的机会。对我来说,企业生活永远都在那里,但参加奥运会比赛只能在有限的一段时间内完成。3月初,我离开纽约,在费城的一个高性能团队里,作为一名轻量级运动员开始全职训练。

轻量级的转变需要改变我对食物的看法。这让我特别注意到我如何以及什么时候给我的身体补充能量。在这一点上,我已经实行旧石器时代饮食法将近一年了;bobapp综合我的母亲和哥哥在旧石器时代生活了一段时间,并激发了我饮食上的改变。“旧石器生活”不仅让我在从重量级到轻量级的转变过程中更容易减肥,而且也对我产生了积极的影响精力水平和我的表现。我注意到,与我在高中和大学时的感觉相比,我在训练时的大部分时间感觉更好。我知道旧石器饮食对我的速bobapp综合度有积极的影响,我开始渴望了解更多关于饮食如何影响运动成绩的知识。

在网上做了一些调查后,我发现bobapp综合运动员的旧石器饮食并在当地的巴诺书店买了一本。自从读了这本书,我就能让旧石器饮食法对我的运动优势发挥更大的作用。bobapp综合确切地说,了解我的身体何时需要什么,对我的训练和表现产生了难以置信的影响。

这是我作为轻量级选手参加比赛的第一个赛季,令许多人吃惊的是,我已经成功地将自己纳入了今年的国家队参赛行列。我开始把我的奥运梦想更多地看作是一种潜在的现实,我当然要部分地感谢你们。当被问到我写作速度的“秘诀”是什么时,我的回答总是包括推荐阅读你的作品。

阅读你的作品并在我的生活中实现它,也激发了我对食物和健身之间的交叉的热情。我的许多优秀赛艇队友都把食物当作理所当然的燃料。我坚信饮食可以是我所说的“自由速度”,而且我有兴趣学习更多并激励其他人在观点上做出改变。当我为奥运会进行训练时,我希望在专业和/或学术上以某种能力参与其中,无论是通过研究、学习还是其他方式。

我再强调一次,您的作品对我的生活产生了巨大的影响。感谢你给了我竞争优势,感谢你帮助我走上实现目标的道路。

亲切的问候,

玛丽Maginnis
精英桨手冠军

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