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史前101年
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热门话题、新食谱和科学

旧石器时代和酮的比较

酮饮食是指任何会使身体进入酮症状态的饮食,这是一种代谢状态,其特征是血液或尿液中的酮水平升高。这是通过每天摄入50克或更少的碳水化合物来实现的。周期性的短期酮症可以作为Paleo饮食®的一部分,但作为长期策略,我们不支持它。bobapp综合

健康老化:研究表明高碳水化合物饮食会促进痴呆
深入研究一下高糖饮食是如何导致痴呆症发作的,以及旧石器饮食是如何起到保护作用的
大卫·怀特塞德
生酮饮食:长期营养和代谢缺陷
虽然旧石器饮bobapp综合食法和生酮饮食法经常被混淆,但它们有重要的差异需要被认识。读更多关于生酮饮食的潜在缺点在今天的帖子。
通过洛伦·科代恩,博士
加工、腌制和熏肉:绝对不是旧石器时代的!
了解如果处理,固化和熏肉是古。读古Diebobapp综合t®博客阅读更多关于古饮食古饮食食谱和餐计划。
通过洛伦·科代恩,博士
Terry Wahls医生如何改善她的多发性硬化症症状
我们看了Wahls博士开创性的书,书中揭示了旧石器时代的生活方式有能力逆转她的多发性硬化症症状。bob体育电竞app
大卫·怀特塞德
为什么古bobapp综合饮食是最好的低碳水化合物,减肥饮食
展望减肥今年呢?低碳水化合物饮食古去超越休息,当谈到促进脂肪减少,并提升自己的健康。
BY MARC Bubbs博士
bobapp综合《史前饮食文摘》:生酮饮食在哪里适用?
生酮饮食是旧石器时代的吗?我们经常被问到这个问题。这篇摘要回答了你所有关于生酮饮食和旧石器饮食的问题。bobapp综合
由古饮bobapp综合食队
用布莱德森协议逆转认知衰退
安·德雷奇被称为“可能是第一个从老年痴呆症晚期归来的新西兰人”。她是怎么做到的?请阅读这篇文章来找出答案!
大卫·怀特塞德
饮食在与阿尔茨海默氏症的战斗中获胜
我们选择吃的食物会是我们战胜阿尔茨海默症的最佳机会吗?在这篇文章中,David Whiteside指出可能存在一个链接。
大卫·怀特塞德
不要低碳饮食真正提供更好的减肥?
生酮饮食是目前最热门的健康趋势之一,但我们需要减少对碳水化合物显著看健康收益?来自古饮食专家权衡!bobapp综合
由凯西泰勒
古VS酮:选择饮食的你
生酮饮食越来越受欢迎,但你可能想知道它们与旧石器饮食有何不同。bobapp综合在今天的文章中阅读每种饮食的好处!
由古饮bobapp综合食队
椰子油:终极脂肪,还是对你完全有害?
椰子是最受欢迎的旧石器时代主食之一,但人们对它的健康益处和风险有些混淆。从史前饮食专家那里了解这些证据!bobapp综合
由凯西泰勒
生酮饮食能改善癌症治疗?
生酮饮食正变得越来越流行——请在今天的博客旧石器饮食中了解生酮饮食对癌症患者的潜在好处。bobapp综合
由克里斯托弗•克拉克
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史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科代恩博士的最终研究生,特雷弗·康纳,M.S.,带来了十几年的营养和生理专业知识把矛头指向新的古饮食球队更多。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

洛伦·科代恩
洛伦·科代恩博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合