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史前101年
参观古101条

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热门话题、新食谱和科学

古和基于植物饮食之间的比较

以植物为基础的饮食不一定是素食,但它们在基于动物有限或没有食物前提。他们来自古Diet®不同之处在于它bobapp综合们包括谷物和豆类的显著数量和动物蛋白的最小消耗。

内尔的观点:为什么“游戏改变者”不必改变你的游戏
最近的《改变游戏者》纪录片让很多人开始思考素食主义,但这个问题真的像电影里说的那么简单吗?
由内尔·斯蒂芬森
进化和高蛋白饮食第3部分
现在有大量的证据表明,高蛋白饮食,很像旧石器饮食,可以降低患多种疾病的风险。
通过洛伦·科代恩,博士
进化和高蛋白饮食第2部分
典型的采猎者的饮食应该是19 - 35%的蛋白质,与当前的美国价值观相比,这被认为是高蛋白饮食。
通过洛伦·科代恩,博士
进化和高蛋白饮食第1部分
通过检查我们基因组产生的环境,我们能够确定高蛋白饮食对我们的健康是有益还是有害。
通过洛伦·科代恩,博士
素食和素食饮食:营养灾害第3部分
只要看看美国食品协会(ADA)或美国农业部(USDA)对素食饮食的建议,你就会发现它们存在额外的营养缺陷。
通过洛伦·科代恩,博士
素食和素食饮食:营养灾害第2部分
造成素食者的饮食维生素B12缺乏是毁灭性到婴儿和孕妇。了解为什么古饮食是最适合怀孕。
通过洛伦·科代恩,博士
素食和素食饮食:营养灾害第1部分
柯登博士讨论了素食或纯素食饮食的后果和随之而来的毁灭性影响。遵循旧石器饮食以达到最佳的健康状态。
通过洛伦·科代恩,博士
可持续健康可持续饮食
支持地球健康的饮食计划也能支持我们自己的健康吗?让我们来看看。
由内尔·斯蒂芬森
内尔的角落:正朝着植物为主的饮食以真实性和无假冒伪劣食品
谁说以植物为基础的一定就是素食主义者?在这篇文章中,旧石器时代的作家Nell Stephenson探索了你可以如何走向旧石器时代的植物性饮食!
由内尔·斯蒂芬森
超越“超越汉堡”:你真的知道什么是热潮和闪闪发光的幕后?
超越肉汉堡是现在所有的狂热吃起来像一个真正的肉汉堡。但这是旧石器时代的选择吗?最重要的是,它健康吗?
比尔Manci
锌:旧石器生活方式的最佳摄入量和来源bob体育电竞app
了解更多关于锌和健康的生活方式古饮食。bobapp综合bob体育电竞appbobapp综合古Diet®是您值得信赖的快速古餐,古饮食技巧及更多来源。
通过凯尔Cordain
为什么脂蛋白尺寸问题:美国国家胆固醇难题
像糖和淀粉与高血糖指标的膳食碳水化合物,增加小颗粒LDL。从胆固醇的角度来看,这些都是食物,避免。
由克里斯托弗•克拉克
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史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

洛伦·科代恩
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合