成分
  • 椰子油,润滑
  • 5汤匙椰子粉,分开
  • 1杯杏仁粉
  • 1汤匙肉桂
  • 3汤匙无盐杏仁黄油
  • 半杯山核桃,切碎,再多放一点
  • 1 / 4杯无糖椰丝
  • 1汤匙椰糖
  • 1杯切碎的新鲜草莓
  • 1杯新鲜的蓝莓
  • 一杯新鲜的覆盆子
  • 1 / 4杯枫糖浆
  • 1汤匙新鲜柠檬汁
  • 1茶匙香草精
指示
  1. 将烤箱预热至350°F。用椰子油擦一道8x8英寸烤盘,放在一边。
  2. 先做浇头。在一个小的搅拌碗中,将3汤匙椰子粉与杏仁粉、肉桂、杏仁黄油、山核桃、椰丝和椰糖混合。用叉子或手搅拌至酥脆。放入冰箱冷藏。
  3. 在中等混合碗中,将草莓,蓝莓和覆盆子与剩下的2汤匙椰子粉,涂层良好。将枫糖浆倒,柠檬汁和香草提取物在顶部并折腾结合。
  4. 将浆果涂抹在制备的平底锅中,并用保留的碎屑均匀。
  5. 不盖盖子烤20分钟,然后盖上箔纸再烤10-15分钟,或者直到浆果边缘开始冒泡。如果你愿意,可以在上面放上山核桃,然后立即上桌。