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这是专为你准备的Paleo Dibobapp综合et®的最新版本。

热门话题、新食谱和科学

真正的旧石器时代,快速和容易

罗兰·科登博士
概述

终于来了,一本适合忙碌生活方式的完美的旧石器食谱!bob体育电竞app在里面你会发现170种美味的食谱,你可以在30分钟或更少的时间内准备和享用。

“旧石器饮食法”(Paleo Diet)的创始人罗兰·科登(bobapp综合Loren Cordain)博士明白,我们过着忙碌的生活,但他也知道,这不是牺牲健康的理由。一顿伟大的晚餐,遵循旧石器饮食是只有30分钟的路程与这个bobapp综合创新的食谱。这本书提供了一系列快速餐点,从快速烤鱼到微波烤猪排用的桃酸辣酱。有汤、煎锅餐、新鲜的晚餐沙拉等等。170个食谱和70张彩色照片让晚餐简单又吸引人。

这些食谱使用了旧石器时代的方便食品,比如无盐番茄罐头和冷冻蔬菜,并借鉴了科登博士和他的家人为自己繁忙的生活开发的技术。此外还有旧石器时代的食品储藏室,里面有旧石器时代调味品和混合香料的配方,可以让一周的饭菜充满活力。

给你更多的头衔

史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合