成分
  • 1个芽甘蓝端部修整
  • 1汤匙鳄梨油
  • ⅛小匙黑胡椒粉
  • 红洋葱丝
  • 2汤匙有机天然蔓越莓干
  • 2棵葱切碎
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 从1个柠檬汁
  • 1汤匙香醋
  • 1茶匙第戎芥末
  • 半茶匙干牛至
  • 萝卜甘蓝配菜(可选)
说明
  1. 将烤箱预热到400华氏度。
  2. 用一把锋利的刀,把球芽甘蓝纵向切成薄片。利用切片装置的食品加工机也很好用。
  3. 结合切片抱子甘蓝,鳄梨油和黑胡椒在一个大碗里折腾,直到很好地结合起来。
  4. 转到烤盘上烤20分钟,中途搅拌,直到球芽甘蓝变软,边缘稍微变黄。
  5. 虽然汤菜烤,结合成分的其余部分在一个大搅拌碗和折腾起来。
  6. 当球芽甘蓝烤好后,放入碗中。把所有的材料搅拌到一起。
  7. 如果需要更多的黑胡椒调味。
  8. 沙拉可以享受服务或者温水或冷水。