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史前101年
参观旧石器101区

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菜类型

无论您是在烹饪主菜还是在一边烹饪的东西,这些食谱都将帮助您在以前从未膳食计划。

看看我们按菜分类的食谱吧
主菜的食谱

无论您是烹饪的,对于特殊的场合,还是家人和朋友的大集合,主菜总是正面和中心。这些食谱可以更轻松地选择正确的菜肴,这一定可以在您的桌子上取悦每个人。

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开胃菜菜谱

用这些健康的古乐队的初学者开始用餐。或者,用应用程序的采样器策划整整晚餐!

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沙拉食谱

用脆脆,美丽的沙拉补充你的心情。新鲜的有机成分是创造健康品种的关键,你渴望!

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汤食谱

没有什么比健康的旧石器汤更舒适方便的了。这些食谱中的大多数都足够丰盛,可以作为一顿大餐享用!

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季节性食谱

假期和庆祝活动是生命的调味品。让您的客人享用这些季节性菜肴!

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甜点食谱

当可以享受甜食创造时,生活充满了庆祝活动。这些甜点和款待将满足您的甜食,以便偶尔放纵!

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饮料配方

渴?抓住稻草,喝酒!这些古典批准的饮料加载维生素和营养。啜饮和享受。

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酱汁和调味品食谱

在烹饪古测时,将盐,糖和添加剂从最终盘中留出来非常重要。这些酱汁和调味品食谱让垃圾从食物中保持速度,同时仍然向您的膳食提供丰富的抵消。

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杂项食谱

什么是名字?我们最喜欢的古地创作中的一些拒绝被标记。由于其独特的成分组合,这些配方可以分配给多个类别。享受!

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我们最喜欢的菜肴
开胃菜
主菜
甜点
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科丹博士的最后一个研究生,理学硕士特雷弗·康纳带来了超过十年的营养和生理学专业知识,领导了新的旧石器饮食团队。

Mark J Smith.
Mark J. Smith博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合