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开胃食谱

用这些健康的古乐队的初学者开始用餐。或者,用应用程序的采样器策划整整晚餐!

剩下30分钟的火鸡汤
用这个容易的土耳其和蔬菜汤拿走你的剩余游戏。
由Jess Case.
自制牛肉骨汤配方
骨肉汤有许多荒地的福利,而且比正常股票更具味道。在你的汤,炖肉,肉汁甚至作为恢复饮料中试试!
作者:Jennafer Ashley.
香肠和苹果填充了橡子壁球
这个古地食谱用秋天的味道填充温柔的葫芦,如甜蜜的苹果,咸味香肠和新鲜的圣人,以容易,但令人印象深刻的感恩节。
由Jess Case.
慢炖锅胡桃鸡汤
如果您正在寻找完美的转储 - 它忘记 - 它的膳食,那么没有比这鸡肉汤更少于慢炖锅制造的鸡汤。
由Jess Case.
泰国咖喱玉米饼碗用虾
多汁的虾和新鲜的蔬菜在辣椰子肉汤中煮熟,享用丰盛,晚餐舒适。最好的,你可以把整个东西放在一个锅里!
由Jess Case.
食谱:烤花椰菜牛排
今晚的晚餐需要一个快速而易于一道菜吗?尝试用姜黄和辣椒粉调味的这些脆皮花椰菜牛排。
由Felicia Lim.
食谱:带自制蛋黄酱的麦克解鸡蛋
最好的卵子鸡蛋的秘诀?自制古玛雅!尝试这些简单的Risabi,Chipotle,甚至鳄梨牧场弃有鸡蛋!
由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:鸡肉和蘑菇拉面
这种快速食谱占据了拉面面条的所有最好的部分,并将其变成了一个简单的古夜间的膳食!
食谱:辛辣西瓜沙拉
用辛辣的西瓜沙拉为你的新鲜水果添加一点热量。春天最喜欢的辛辣扭曲。从古饮食中查看更多食谱......bobapp综合
由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:胡萝卜椰子柠檬草汤
在培训前消耗的膳食应该在碳水化合物中更高,纤维较低,并且应该非常保湿。这块胡萝卜柠檬草汤勾选所有盒子,为您的自行车骑行或跑步。
由克里斯托弗克拉克
食谱:虾酿的鳄梨
如果您正在寻找凉爽和清爽的小吃,您无法击败这些虾酿的鳄梨,只需少数几种成分。
由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:用大蒜香醋釉烤的布鲁塞尔豆芽
如果你不爱布鲁塞尔豆芽,那可能是因为你没有尝试过这个食谱。
由Pabobapp综合leoDiet®团队
Paleo领导力
Trevor Connor.
Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

Loren Cordain.
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合