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主菜的食谱

无论您是烹饪的,对于特殊的场合,还是家人和朋友的大集合,主菜总是正面和中心。这些食谱可以更轻松地选择正确的菜肴,这一定可以在您的桌子上取悦每个人。

食谱:古蒜香酱羊排
在古饮bobapp综合食中,羔羊是我们最喜欢的肉类之一,当达到羔羊时,更少。尝试这个简单而愉快的羊排配方。
由罗莉Cordain
食谱:用gremolata的胡椒螺;牛肉里脊肉bob 菠菜app
在假期的意大利美食的情绪,但要避免传统意大利面食?这道菜是纯Paleo,并将满足您的渴望!
由罗莉Cordain
食谱:Paleo启动早餐
没必要早早起床准备这丰盛的旧石器时代早餐。从开始到结束,这营养包装餐需要不到10分钟!
旧石器bobapp综合饮食小组
食谱:Paleo早餐砂锅
一天中最重要的一餐就是一天中最美味的一餐。这会让你在忙碌的早上保持精力充沛!
由罗莉Cordain
食谱:Paleo慢炖锅肉丸和Marinara
PaleoDiet®的最喜欢的菜肴是这bobapp综合种慢煮熟的肉丸,Marinara酱。与您最喜爱的Paleo Vegie面条或新鲜沙拉配对,所有人都有营养丰富和美味的膳食。
由罗莉Cordain
食谱:旧石器时代的炖牛肉
这种丰盛的炖牛肉是完美的旧石器时代的安慰食物,而且富含营养。与沙拉一起食用,成为家庭最喜欢的一餐。
由罗莉Cordain
食谱:法式锅底锅
冰箱中煮熟的鸡肉方便,使富含蛋白质的早餐更快。尝试这款轻松早餐的食谱!
由罗莉Cordain
食谱:蔬菜炖牛肉
炖肉与最新鲜成分混合的甜味甘菊将浇水。这个食谱非常适合在凉爽的秋季准备!
食谱:茄汁辣贻贝
想改变一下生活节奏吗?如果你想从你典型的旧石器时代的食物中寻找一些变化,辣味的番茄酱贻贝是一个很好的选择。
由罗莉Cordain
古野野餐的初期秋天的想法
日子可能会变得更加凉爽,但这并不意味着时间已经为野餐耗尽!以下是早期秋天的几个Paleo野餐想法!
旧石器bobapp综合饮食小组
食谱:Paleo Chicken和Veggie Skewers(keto)
制剂快速简便,清理最小。鸡肉和蔬菜在这种美味的古饮食组合中含有营养素。
由罗莉Cordain
食谱:虾和桃格式烤肉
尝试这个完美的Paleo饮食配对烤虾和桃子,为主菜肯定会在您的餐桌上肯定会取悦最挑剔的食客!
由罗莉Cordain
Paleo领导力
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合