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史前101年
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尝试旧石bobapp综合器饮食®!

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随时食谱

需要某种东西到nosh?以食谱计划为像弃有鸡蛋或泡菜这样的东西。将它们带到公园的野餐或保存他们的下一次公路旅行!

西瓜黄瓜罗勒柠檬水

当你啜饮这款天然甜西瓜柠檬水时,很容易获得水分!

由杰斯的情况
柠檬迷迭香甜菜片

把薄薄的甜菜片和芬芳的迷迭香混合在一起,烤成脆脆的薯片!

由杰斯的情况
脑增压蓝莓冰沙

使用这种抗氧化包装的冰沙来啜饮脑健康!

由杰斯的情况
Strawberry-Lime冰茶
把普通冰换成冰冻的草莓莱姆冰块,在你最喜欢的茶或你选择的另一种旧石器饮料中增添清新的味道。
由哥尔德·芬兰
脆皮古西葫芦馅饼
磨碎的西葫芦,鸡蛋和亚麻膳食形成一个美味的击球手,弥合简单,鲜美的油炸馅饼。享用健康的早餐,开胃菜或小吃享受热门!
由杰斯的情况
金色的牛奶奶昔

将这种素食主义者和古思慕莉融为一体,为美味的抗炎饮料!

由杰斯的情况
脆亚洲花椰菜咬

这些维生素C的花椰菜叮咬是爆米花和芯片的健康古老替代品。为电影时间咀嚼批量。

作者:Jennafer Ashley.
空气炸薯片(5种原料!)

用你的空气炸锅炸出完美酥脆的甘薯,吃起来就像炸过的一样!

由杰斯的情况
红薯姜黄汤

用苹果醋、鸡汤、椰奶和姜黄等对肠道有益的成分制成的治愈、舒适的汤来排毒你的消化系统。

作者:Jennafer Ashley.
古盐无盐酸菜

用一勺这个唐那盐,给你的肠道健康提高,无盐酸蛋糕!一旦它制作,它可以持续3个月并与任何古餐具配对!

由杰斯的情况
有益于肠道健康的姜和姜黄茶

如果你要冒充茶水的麻烦,你可能也是你自己的混合。享受这个柠檬,姜,姜黄和肉桂混合作为晚餐后的消化 - 或者真的随时你有肠道问题。

由杰斯的情况
肠 - 舒缓哈密瓜姜冰沙

有一个腹部疼痛?尝试使用新鲜的甜瓜,姜和薄荷制作这种快速而简单的冰沙!

作者:Jennafer Ashley.
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史前的领导
Trevor Connor.
Trevor Connor.

洛伦·科登博士的最后一位研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor)是医学硕士,他带来了十多年的营养和生理学专业知识,领导了新的旧石器饮食小组。

Mark J。史密斯
马克·j·史密斯博士

“旧石器时代”运动的最初成员之一,马克·j·史密斯博士,花了近30年的时间倡导“旧石器时代”营养的益处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

十多年来,铁人三项运动员、母亲、作家和营养博主内尔·斯蒂芬森一直是旧石器时代运动的有影响力的成员。

Loren Cordain.
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过与世界各地的科学家们数十年的研究和合作,开发了Paleo Diet®。bobapp综合