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随时食谱

需要某种东西到nosh?以食谱计划为像弃有鸡蛋或泡菜这样的东西。将它们带到公园的野餐或保存他们的下一次公路旅行!

金牛奶冰沙

将这种素食主义者和古思慕莉融为一体,为美味的抗炎饮料!

由Jess Case.
脆皮亚洲花椰菜叮咬

这些维生素C的花椰菜叮咬是爆米花和芯片的健康古老替代品。为电影时间咀嚼批量。

作者:Jennafer Ashley.
空气油炸锅甘薯薯条(5种成分!)

使用空气油炸锅来实现完美酥脆的甘薯薯条,只味道就像他们被油炸!

由Jess Case.
肠道增强红薯姜黄汤
用这种愈合排除消化系统,舒服汤用肠醋,鸡汤,椰奶和姜黄等甜心友好的成分制成。
作者:Jennafer Ashley.
古盐无盐酸菜
用一勺这个唐那盐,给你的肠道健康提高,无盐酸蛋糕!一旦它制作,它可以持续3个月并与任何古餐具配对!
由Jess Case.
肠道健康姜和姜黄茶

如果你要冒充茶水的麻烦,你可能也是你自己的混合。享受这个柠檬,姜,姜黄和肉桂混合作为晚餐后的消化 - 或者真的随时你有肠道问题。

由Jess Case.
肠 - 舒缓哈密瓜姜冰沙

有一个腹部疼痛?尝试使用新鲜的甜瓜,姜和薄荷制作这种快速而简单的冰沙!

作者:Jennafer Ashley.
Paleo Chai Latte用姜黄

在冬季最喜欢的咖啡店中不要花5美元,你可以在家里制作。此外,这位柴拿铁是味道和更健康!

由Jess Case.
七个香料混合魁梧不能没有(加上:如何烘干自己的草药)

许多商店购买的香料组合含有添加的盐,糖和防腐剂。尝试通过购买干草(或烘干自己的)并在家混合在一起。

由哥尔德·芬兰
自制牛肉骨汤配方

骨肉汤有许多荒地的福利,而且比正常股票更具味道。在你的汤,炖肉,肉汁甚至作为恢复饮料中试试!

作者:Jennafer Ashley.
食谱:Paleo Low-钠泡菜

想要泡菜的肠道健康益处和它的益生菌含量,但要避免高盐含量。尝试这款低钠古型泡菜配方。

由Pabobapp综合leoDiet®团队
Paleo领导力
Trevor Connor.
Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

Loren Cordain.
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合