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史前101年
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早餐食谱

上升和闪耀,早餐时间!这些美味的营养食谱将使你用冉冉升起的阳光跳出床。古老的早餐是白澳早餐的含量,是一天中最重要的一餐。

与桃子辣调味汁的荷包蛋

顶级荷包蛋用简单的桃子辣调味汁,然后挖掘轻松,夏季早餐!

由Thbobapp综合e Paleo Diet®团队提供
古菠菜蘑菇乳蛋饼

需要一个健康的周末早午餐吗?这个蔬菜馅乳蛋饼一定很好吃!

由杰斯的情况
脆皮古西葫芦馅饼

磨碎的西葫芦,鸡蛋和亚麻膳食形成一个美味的击球手,弥合简单,鲜美的油炸馅饼。享用健康的早餐,开胃菜或小吃享受热门!

由杰斯的情况
椰子香蕉煎饼
厌倦了炒鸡蛋?制作这些难以置信的简单香蕉煎饼作为一份无谷物早餐。
由Thbobapp综合e Paleo Diet®团队提供
开始吃早餐
不需要早起,准备这友好的古老早餐。从开始完成后,这种营养素填料膳食不到10分钟!
由Thbobapp综合e Paleo Diet®团队提供
素食绿色冰沙碗

让你的冰沙格外浓稠,装在碗里享用吧!香蕉和椰子是素食主义者的早餐或零食。

由杰斯的情况
素食早餐佛碗

无论您跟随什么饮食,都很容易定制这个佛碗,以便在早上适合您的营养需求。

由杰斯的情况
自制野牛早餐香肠

大多数早餐香肠都装满了盐和糖。这些易于自制的馅饼是用地面野牛和自然调味料制作的 - 没有更多的东西。

作者:Jennafer Ashley.
甜马铃薯哈希配香肠&羽衣甘蓝

试试这个一锅富含蛋白质的红薯薯块、猪肉末、羽衣甘蓝和煎蛋,来一顿丰盛的旧石器时代早餐吧!

由Felicia Lim.
甘薯和野牛早餐散列

在这个丰盛的一锅早餐杂烩里,你可以得到所有你渴望的甜的和咸的早餐口味!

作者:Jennafer Ashley.
甘薯甘蓝蛋松饼

对于健康的便携式早餐,请尝试这些预先的,冷冻友好的红薯,羽衣甘蓝和土耳其培根蛋松饼。

由杰斯的情况
甘薯早餐碗,苹果和肉桂

准备好在一家早餐碗里的秋天的所有味道?尝试这款丰满的碗碎的红薯,苹果,肉桂和切碎的坚果,为节日秋天的早餐。

由杰斯的情况
蛋白质包装早餐砂锅

以这个美味的砂锅早餐开始你的一天,它富含鸡蛋、猪肉和绿色蔬菜中的蛋白质,可以修复和锻炼肌肉,保持你的能量,并在两餐之间保持饱腹感。

作者:Jennafer Ashley.
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史前的领导
Trevor Connor.
Trevor Connor.

洛伦·科丹博士的最后一个研究生,理学硕士特雷弗·康纳带来了超过十年的营养和生理学专业知识,领导了新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
Mark J. Smith博士

马克·j·史密斯博士是旧石器运动的最初成员之一,他花了近30年的时间倡导旧石器营养的益处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、母亲、作家和营养博主内尔·斯蒂芬森(Nell Stephenson)十多年来一直是旧石器运动的重要成员。

Loren Cordain
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学(Colorado State University)的教授,洛伦·科丹(Loren Cordain)博士通过数十年的研究和与bobapp综合世界各地的同行科学家的合作,开发出了The Paleo Diet®。