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史前101年
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热门话题、新食谱和科学

午餐食谱

吃些能提升能量的沙拉、汤、汉堡和炖菜来对抗下午的消沉。在前一天晚上做好,然后在工作日的午餐时间打包好!

原始人荠菜派
谢泼德的馅饼是经典的舒适食品!为花椰菜和萝卜和土耳其的萝卜和牛肉交换土豆泥,为轻盈健康的晚餐!
由杰斯的情况
30分钟剩下的火鸡汤
用这个容易的土耳其和蔬菜汤拿走你的剩余游戏。
由杰斯的情况
即食奶油鸡
在一个即食锅里用小火慢炖黄油鸡30分钟,然后洒上花菜米饭,做成一道美味的咖喱菜。
作者:Jennafer Ashley.
食谱:意面南瓜碗,鸡肉和秋季蔬菜
用这个丰盛的意大利面条壁球盘庆祝秋天!它配有抱子豆芽,蘑菇,菠菜和脆脆的南瓜种子,适合美味和营养丰富的膳食。
由杰斯的情况
食谱:花园收获沙拉配烟熏核桃酱
如果您需要营养密集的午餐,请转向这款易于定制的花园收获沙拉,适用于您渴望的所有新鲜和嘎吱嘎吱的成分。
Palbobapp综合eo Diet®团队
食谱:辛辣西瓜沙拉
在你的新鲜水果上加一点火,再来点辛辣的西瓜沙拉。这是春季最爱的辣口味。查看旧石器时代饮食的更多食谱…bobapp综合
Palbobapp综合eo Diet®团队
食谱:猪肉春卷沙拉
在碗里的春卷就是你喜欢的一切!这道蔬菜沙拉外面裹着亚洲风味的姜蒜酱,你会想要反复做这道美味的菜肴。
Palbobapp综合eo Diet®团队
食谱:容易,单壶蘑菇汤
如果您是一个蘑菇情人,这个古老的饮食®蘑菇汤奶油即将成为一个新的最爱。它蒸煮了所有的温暖和心灵,你对蘑菇进入天鹅绒般的光滑汤!
食谱:香辣布法罗鸡肉丸
用这些美味和营养丰富的肉丸将一些香料放入古饮食生活方式中。bob体育电竞app当与朋友和家人聚会时,它们是一个开胃菜!
由哥尔德·芬兰
食谱:柠檬鸡与朝鲜蓟心
柑橘和洋蓟的奇妙组合为餐桌上的家禽菜肴带来了一种美味,当招待朋友和家人时是完美的。
由哥尔德·芬兰
食谱:奶油鳄梨芦笋汤
芦笋和鳄梨是这种令人难以置信的易于准备汤的冠军。只是烤,混合和服务!
食谱:蓝莓和烤甜菜羽衣甘蓝沙拉
用健康的羽衣甘蓝沙拉来增加钾的摄入量。它与烤榛子混合,并加入迷迭香香调味!
1 2 3. 去年
史前的领导
Trevor Connor.
Trevor Connor.

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

Loren Cordain
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合