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史前101年
参观古101条

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热门话题、新食谱和科学

配菜菜谱

每样东西都有旧石器时代的味道。这些蔬菜和其他配菜检查所有盒子的味道和营养,同时补充你的其他食物。

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这道健康的甜点是用椰子奶油制成的,不含乳制品。上面点缀着酥脆的烤杏仁和椰丝,堪称经典的颓废之作。
由古饮bobapp综合食队
食谱:原始人低钠泡菜
想要了解泡菜对肠道健康的益处和它的益生菌含量,但想要避免高盐含量。试试这道低钠、古朴的泡菜吧。
由古饮bobapp综合食队
食谱:原始人风格的绿鸡蛋和火腿
不要让绿色吓跑你!有一个关于这个古Diet®扭曲没什么幼稚。缠着鸡蛋与鳄梨是完美的抓斗和去小吃
食谱:球芽甘蓝沙拉
寻找你的古Diet®沙拉一个新的转折?这种独特的球芽甘蓝和新鲜的天然香料的组合是一定要请即使你吃pickiest的
由古饮bobapp综合食队
食谱:莳萝咖喱烤花菜
菜花富含维生素A,维生素C,叶酸,和纤维。它也是在硫代葡萄糖苷,其中已显示出癌细胞的抑制生长高。
由克里斯托弗•克拉克
配方:菠菜和朝鲜蓟浸
不,你不需要多奶油和奶酪来做美味的菠菜和朝鲜蓟酱。这道大家都爱吃的经典开胃菜,有一个复古的版本。
由古饮bobapp综合食队
食谱:烤花椰菜与红柿子椒
正在寻找一种简单的蔬菜来搭配你的史前蛋白质?看起来没有进一步。这个美味又快速的菜花食谱就是答案!
通过洛丽Cordain
食谱:烤箱烤球芽甘蓝
相信我们,一旦你掌握了这个简单的方法来提升球芽甘蓝的天然味道,你会经常享用它们的。
由斯蒂芬妮Vuolo
配方:鱿鱼沙拉
在烹饪过的鱿鱼切片包的背面,对食谱做了一些修改,我们替换了必要的原料,使它成为纯粹的旧石器时代。
通过洛丽Cordain
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

洛伦·科代恩
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合