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Paleo 101.
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侧面食谱

一切都用古地的一面味道更好。这些蔬菜和其他侧面菜肴检查所有盒子,适合味道和营养,同时赞美您的其他内容。

花香藏红花蛤蜊

适度的100克蛤蜊提供每日铁需求的78%,大量的硒,锰和维生素C,以及13克蛋白质。

由克里斯托弗克拉克
莳萝咖喱烤花椰菜

花椰菜富含维生素A、维生素C、叶酸和纤维。它还富含硫代葡萄糖苷,已被证明能抑制癌细胞的生长。

由克里斯托弗克拉克
脆皮古夏南炸薯条

磨碎的西葫芦、鸡蛋和亚麻粉形成一种美味的面糊,可以炸成简单美味的油条。享受热腾腾的早餐、开胃菜或零食!

由Jess Case.
蒜香釉烤球芽甘蓝
如果你不喜欢抱子甘蓝,可能是因为你没有试过这个食谱。
由Pabobapp综合leoDiet®团队
红椒烤花椰菜
寻找一个容易的素食盘搭配古蛋白?没有进一步看。这种美味和快速的花椰菜配方是答案!
罗莉·科丹
Paleo印度人萨格

丰富的奶油菠菜煨乳制品椰子奶油和温暖的摩洛哥香料,用于印度经典的古老旋转。

由Jess Case.
香菜青柠花椰菜饭

厌倦了花椰菜饭吗?换一种口味,配上一盘鲜花椰菜饭。

由Jess Case.
香脆的亚洲花椰菜

这些富含维生素C的花椰菜是爆米花和薯条的健康的古替代品。制作一批电影时间咀嚼。

詹纳弗·阿什利
空炸甘薯薯条(5种配料!)

使用空气油炸锅来实现完美酥脆的甘薯薯条,只味道就像他们被油炸!

由Jess Case.
肠道健康姜和姜黄茶

如果你想麻烦地煮开水泡茶,你不妨自己动手做。晚餐后,或者任何时候你有肠胃问题的时候,都可以享用柠檬、生姜、姜黄和肉桂的混合物作为消化道。

由Jess Case.
Paleo Sweet Potato Casserole与山核桃钢板顶部

这款红薯砂锅配有美味的日期,山核桃馅馅饼,您将想在一年后复制。人

由Jess Case.
蒜泥菜花配方

把土豆泥换成花椰菜,换成更健康的感恩节配菜。花椰菜泥仍然是奶油和美味,但更容易使!

由Jess Case.
Paleo Chrentrgiving填充了胡桃南瓜

你不需要面包来制作一个美味的古馅!这个食谱使用烤胡桃南瓜,碎猪肉,新鲜的草药,苹果和蔓越莓,为节日感恩节配菜,所有传统的假日风味。

由Jess Case.
Paleo领导力
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
Mark J. Smith博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

罗兰·科丹
罗兰·科丹博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合