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热门话题、新食谱和科学

鱼和贝类食谱

如果它在湖里或海里游泳,你最终会在Paleo Diet®餐桌上找到它。bobapp综合总是选择野生捕获的新鲜鱼类和贝类,因为它们的营养价值最高。

打包三文鱼
用锡纸包装三文鱼、莳萝和橙子片。把它们放到烤架上,晚餐马上就好了!
旧石器bobapp综合饮食小组
食谱:原始人三文鱼汉堡加芥末酱
在这些三文鱼汉堡上淋上刺鼻的芥末酱,就可以得到你的ω-3脂肪酸了。
食谱:牡蛎上的半壳经典三fecta
牡蛎是旧石器时代的食物,如果你像我们一样喜欢它们,这些经典的酱料将把你的用餐体验提升到另一个层次。
由罗莉Cordain
食谱:葱芝麻烤三文鱼
遵循旧石器饮食是指在bobapp综合你的日常饮食中包含大量的-3脂肪酸。烹饪这道简单快捷的食谱,你就可以得到所有你需要的健康和健康。
由罗莉Cordain
食谱:葱芝麻烤三文鱼
我们喜欢把鱼看作是完美的史前食物。烹饪这道快速简单的鲑鱼食谱,你可以得到你需要的所有健康和健康。
由罗莉Cordain
食谱:茄汁辣贻贝
想改变一下生活节奏吗?如果你想从你典型的旧石器时代的食物中寻找一些变化,辣味的番茄酱贻贝是一个很好的选择。
由罗莉Cordain
食谱:虾和桃子烤盘
试着把烤虾和桃子搭配成完美的旧石器饮食作为主菜,即使是你餐桌上最挑剔的食客也一定会喜欢!
由罗莉Cordain
食谱:三文鱼配香菜松仁酱和奶油Zoodles
ω- 3脂肪酸的人吗?这道美味的鲑鱼鱼食谱,由于制作方法多样,口味温和,肯定是旧石器时代饮食的最爱。
由罗莉Cordain
食谱:甜菜炒扇贝
这个令人垂涎欲滴的食谱在真正的旧石器饮食食谱250健康食谱中脱颖而出。结合两种健康的选择——扇贝和甜菜。
由罗莉Cordain
食谱:辣香肠和蛤蜊炖菜
喜欢冲浪和草皮?试试这种适合旧石器时代饮食的猪肉和蛤蜊的混合物,它肯定能温暖你的心灵,同时给你带来健康的蛋白质。
旧石器bobapp综合饮食小组
食谱:柠檬胡椒粉烤牡蛎
试一下这个牡蛎食谱,你可以用两种不同的方式准备。
食谱:迷迭香猪肉香辣虾汤
在一天的旧石器生活后,这个汤有你需要的一切放松和充电。bob体育电竞app遵循旧石器时代bobapp综合饮食甚至更容易的旧石器时代食谱!
旧石器bobapp综合饮食小组
1 2 去年
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合