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尝试旧石bobapp综合器饮食®!

学习更多的知识。获取食谱和膳食计划。看到科学。

贝瑞食谱

低糖但充满甜味,浆果有很多值得喜爱的地方。下面这些简单的食谱可以让你的抗氧化剂变得更好。

复古西葫芦蓝莓松饼

享用这些美味的松饼吧,里面有多汁的蓝莓和健康的碎西葫芦!

由杰斯的情况
樱桃浆果混合

将浆果拌入简单的香草肉桂酱中,在上面放上椰子奶油,夏天的快乐!

Palbobapp综合eo Diet®团队
复古风格的柠檬蓝莓华夫饼

用温暖酥脆的华夫饼开始你的早晨,里面有甜的蓝莓和新鲜的柠檬。

由杰斯的情况
椰子莓奶昔碗
跳过稻草!把冰冻的樱桃、草莓和蓝莓混合在一起,做成一个丰富的、值得在Instagram上分享的冰沙碗。
由杰斯的情况
Paleo-Inspired贝瑞崩溃
一个对你更健康的扭曲的经典!多汁的浆果上面有一层脆皮,夏季的美味。
由杰斯的情况
Brain-Boosting蓝莓奶昔

喝下这款富含抗氧化剂的思慕雪有益于大脑健康!

由杰斯的情况
Strawberry-Lime冰茶

把普通冰换成冰冻的草莓莱姆冰块,在你最喜欢的茶或你选择的另一种旧石器饮料中增添清新的味道。

由罗莉Cordain
石榴树莓复原软糖

在剧烈锻炼后,用这些由愈合胶制成的爽口软糖来治疗你的身体。

由Jennafer阿什利
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bob 菠菜app牛里脊配烤花椰菜石榴沙拉

您是否正在寻找完美的Paleo Diet®晚餐,以打动您的特别客人?不要再用这个多彩的沙拉组合来搜索了!

由罗莉Cordain
终极抗氧化剂旧石器早餐碗

这个食谱中含有很多抗氧化剂,包括丁香,它是多酚(最常见的抗氧化剂)的首要饮食来源。

由克里斯托弗•克拉克
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一位研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor)是医学硕士,他带来了十多年的营养和生理学专业知识,领导了新的旧石器饮食小组。

Mark J。史密斯
马克·j·史密斯博士

“旧石器时代”运动的最初成员之一,马克·j·史密斯博士,花了近30年的时间倡导“旧石器时代”营养的益处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

十多年来,铁人三项运动员、母亲、作家和营养博主内尔·斯蒂芬森一直是旧石器时代运动的有影响力的成员。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过与世界各地的科学家们数十年的研究和合作,开发了Paleo Diet®。bobapp综合