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热门话题、新食谱和科学

鸡肉食谱

烤鸡、烤鸡、炒鸡,或者盛在一碗汤里,鸡肉是旧石器时代饮食中最受欢迎的主食。bobapp综合在准备这些美味的食谱时,一定要选择自由放养的有机肉类,以确保你得到最健康的切法。

食谱:香脆鸡腿配甘蓝和红洋葱
在工作日的晚上,吃这道带蒜味羽衣甘蓝的单锅鸡吧,这是一顿简单快捷的晚餐。
旧石器bobapp综合饮食小组
食谱:香辣布法罗鸡肉丸
这些美味又营养的肉丸为你的旧石器饮食生活增添了一些情趣。bob体育电竞app与朋友和家人聚会时,它们是完美的开胃菜!
由罗莉Cordain
食谱:柠檬鸡配洋蓟心
柑橘和洋蓟的奇妙组合为餐桌上的家禽菜肴带来了一种美味,当招待朋友和家人时是完美的。
由罗莉Cordain
食谱:原始人风格的鸡
这道美味的菜,一定会使你脚步轻快。bobbob体育电竞app;app综合旧石器饮食的生活方式是你保持年轻和健康的关键,就像一只年轻的小鸡!
由罗莉Cordain
食谱:奶油原始人鸡煎锅
这道鸡肉加奶油椰子酱的菜一定会以它的甜味和咸味给人留下深刻印象,所有这些都让你忠实于旧石器饮食的原则bobapp综合
由罗莉Cordain
食谱:原始人鸡肉韭菜汤
这款“原始人汤”检查了所有的口味和营养,你可以在冰箱里加入任何一种蔬菜来修改它。
由罗莉Cordain
食谱:旧石器时代鸡肉馅饼汤
这是一种最受欢迎的舒适食物的旧石器版本,是消除寒意的最佳选择。配上新鲜水果,这道菜既美味又营养。
由罗莉Cordain
食谱:法式锅底锅
煮熟的鸡肉放在冰箱里很方便,可以更快地做富含蛋白质的早餐。试试这个简单的早餐食谱吧!
由罗莉Cordain
初秋的旧石器野餐点子
白天可能变得越来越冷,越来越短,但这并不意味着野餐的时间已经不够了!这里有一些适合初秋的旧石器时代野餐点子!
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食谱:原始人鸡肉和蔬菜串(生酮)
准备工作又快又简单,清理工作也很简单。鸡肉和蔬菜富含营养,是美味的旧石器饮食组合。
由罗莉Cordain
食谱:苹果酒炖鸡
苹果酒是秋季的经典美食,但你试过用它炖鸡肉吗?试一试这个来自史前饮食的美味的史前食谱来点亮任何感恩节大餐!bobapp综合
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食谱:鸡肉费希塔碗配花椰菜饭
鸡肉是旧石器时代饮食中用途最广泛的主食之一。bobapp综合学习如何用这个伟大的史前食谱做一顿美味又简单的晚餐!
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史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合