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史前101年
参观旧石器101区

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土耳其的食谱

除了秋天的庆祝活动,人们在选择肉类时往往忽略了火鸡。我们已经做了一些很棒的食谱让你的餐桌上全年都有火鸡。

火鸡辣椒配可可

磨碎的火鸡在美味的香料和一点巧克力中炖煮,一碗温暖舒适的辣椒。附赠:根据你冰箱里的任何东西来定制都很容易!

由杰斯的情况
旧石器牧羊人花椰菜派

谢泼德派是一种经典的安慰食物!把土豆泥换成菜花和萝卜,把牛肉和火鸡换成一顿清淡健康的晚餐!

由杰斯的情况
30分钟剩火鸡汤

这道简单的火鸡蔬菜汤让你的野味更上一层层。

由杰斯的情况
大蒜橙香草火鸡
这只火鸡充满了大蒜、柑橘和新鲜香草的味道,这是你会想要年年使用的旧石器食谱!
由杰斯的情况
Zoodles配火鸡肉丸
想吃意大利面和肉丸?做一些健康的替代品,比如西葫芦面条和自制的海员式沙司,以旧石器时代的方式享受这道经典菜肴。
由杰斯的情况
水牛火鸡肉丸

如果你是布法罗鸡翅的粉丝,你会爱上这些为你健康的火鸡肉丸子,里面有你渴望的各种辣味!

由Thbobapp综合e Paleo Diet®团队提供
快速的旧石器土耳其肉卷

在这款健康的肉饼中,将牛肉换成火鸡,上面浇上大蒜红酱。

Paleo填充Portabella蘑菇

你还在寻找一种健康、美味的意大利旧石器时代菜肴吗?这些蘑菇,塞满了火鸡粉,蔬菜和香料,就结束了。

由罗莉Cordain
感恩节特餐:旧石器时代吃剩的火鸡辣椒

节日即将来临,没有什么比一只新鲜的有机火鸡更能作为庆祝活动的开始了!你可以这样处理剩菜……

由罗莉Cordain
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科丹博士的最后一个研究生,理学硕士特雷弗·康纳带来了超过十年的营养和生理学专业知识,领导了新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
Mark J. Smith博士

马克·j·史密斯博士是旧石器运动的最初成员之一,他花了近30年的时间倡导旧石器营养的益处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、母亲、作家和营养博主内尔·斯蒂芬森(Nell Stephenson)十多年来一直是旧石器运动的重要成员。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学(Colorado State University)的教授,洛伦·科丹(Loren Cordain)博士通过数十年的研究和与bobapp综合世界各地的同行科学家的合作,开发出了The Paleo Diet®。