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史前101年
参观古101条

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热门话题、新食谱和科学

牛肉食谱

你不能出错,富含铁的牛肉。火起来的烧烤,烤箱,还是慢炖锅一个令人垂涎的古餐。

食谱:用慢锅炖的古墨西哥玉米卷汤
这道玉米卷汤是满足你辛辣欲望的完美答案。它快速、简单,让你快乐地保持健康的旧石器生活方式。bob体育电竞app
通过洛丽Cordain
方药:牛柳配烤菜bob 菠菜app花石榴沙拉
您是否正在寻找完美的古Diet®晚餐打动你的特殊的客人?与这个多彩的沙拉组合搜索没有更多的!
通过洛丽Cordain
食谱:爱尔兰炖菜
当这道美味的菜肴出现在你的餐桌上时,你不需要一个小精灵来给你带来健康。完美的圣帕迪日餐!
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制作方法:花椒皮牛肉里脊肉bob 菠菜app
想要在假期吃意大利食物,但想要避免传统的意大利面食?这道菜是纯粹的旧石器,将满足您的渴望!
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食谱:旧石器慢炖肉丸和卤汁
在Paleo Diet®最受欢迎的一道bobapp综合菜是这种慢煮的肉丸和卤汁。搭配你最喜欢的原始人蔬菜面或新鲜沙拉,你就有了一顿营养丰富、美味可口的大餐供大家享用。
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食谱:古带上-IT-在炖牛肉
这丰盛的炖牛肉是完美的古休闲食品,它的包装与营养素。沙拉有助于创造一个家庭最喜爱的食物。
通过洛丽Cordain
食谱:炖牛肉蔬菜
炖肉的甜味和最新鲜的食材混合在一起会让你流口水。这个食谱非常适合在凉爽的秋日热身!
食谱:原始人口味的泰国牛肉沙拉
这古Diet®沙拉,使营养物质的完美平衡,以满足你的食欲,你冷静过在一个炎热的夜晚理想的避暑餐。我们特别喜欢辛辣的打扮,让果岭一点点额外的味道踢来取悦我们这些谁爱时不时地唤醒我们的味蕾了。
通过洛丽Cordain
食谱:姜蒜香蒙古牛肉
火起来的铁锅,准备的便捷古减肥餐充满了蛋白质和香料的一个令人难以置信的输液。
由古饮bobapp综合食队
食谱:圣路易斯慢炖排骨
学习如何制作美味的圣路易斯风味排骨与此食谱从旧石器饮食。bobapp综合关注我们的博客,了解更多旧石器生活的食谱和小贴士!
由古饮bobapp综合食队
方药:烤盘弗兰克牛排与羽衣甘蓝和烤地瓜
准备在此蛋白质和营养盒装食品放纵你的味蕾。单靠自然的色彩组合,使这个令人印象深刻的表现,你会自豪地把你的餐桌的菜。
由古饮bobapp综合食队
红肉,胰岛素敏感性和鼠尾草注入的蘑菇旧石器汉堡
红肉不是导致2型糖尿病的原因,对那些实行旧石器饮食法的人来说,红肉是优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的宝贵来源。
由克里斯托弗•克拉克
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史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

洛伦·科代恩
洛伦·科代恩博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合