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史前101年
参观古101条

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热门话题、新食谱和科学

绿叶蔬菜和十字花科食谱

如果它是绿色的,而且还在生长,它就在我们的厨房里,在我们的盘子里。真正的旧石器饮食爱好者喜欢在他们一天的每一餐中包含这些营养丰富的食物。

食谱:香辣鸡和蘑菇拉面
尝尝我们古老的鸡肉蘑菇拉面汤食谱吧。bobapp综合旧石器饮食®是您的旧石器晚餐食谱,旧石器午餐食谱及更多。
由古饮bobapp综合食队
食谱:烤箱烤球芽甘蓝
相信我们,一旦你掌握了这个简单的方法来提升球芽甘蓝的天然味道,你会经常享用它们的。
由斯蒂芬妮Vuolo
食谱:杏仁酸橙甘蓝沙拉
从营养上讲,羽衣甘蓝就像摇滚明星一样,富含-胡萝卜素、维生素C和维生素K。如果处理得当,吃起来味道会很棒!
由克里斯托弗•克拉克
食谱:莳萝咖喱烤花菜
菜花富含维生素A,维生素C,叶酸,和纤维。它也是在硫代葡萄糖苷,其中已显示出癌细胞的抑制生长高。
由克里斯托弗•克拉克
配方:鱿鱼沙拉
在烹饪过的鱿鱼切片包的背面,对食谱做了一些修改,我们替换了必要的原料,使它成为纯粹的旧石器时代。
通过洛丽Cordain
食谱:青菜炒牛肉
看看我们的蔬菜炒牛肉食谱吧。访问旧石器饮bobapp综合食®网站,让人垂涎欲尺的旧石器食谱午餐,早餐和晚餐。
由古饮bobapp综合食队
史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

洛伦·科代恩
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合