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西红柿、茄子和夜来香食谱

如果你不是在一个自体免疫计划,大多数夜总会(除了白土豆!)你在古风上没问题。这些汤、炖菜和沙拉用的是西红柿、茄子、甜椒和其他夜宵不会让人失望。

素食早餐佛碗

不管你遵循什么饮食习惯,你都可以很容易地定制这个佛碗来满足你早上的营养需求。

由Jess Case.
慢炖锅番茄茴香汤(素食主义者)

是的,你可以用一罐整个剥皮的西红柿饭!罗勒,茴香种子和奶油椰奶牛奶会产生一个颓废的汤,你可以在你的慢炖锅里做出。

由Jess Case.
食谱:Fajita炒炒

当你将亚洲风格的混乱炒有拉丁美洲和牙买加朗姆酒时,你会得到什么?融合牛排晚餐足够快,享用一晚餐!

由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:单锅鸡马萨拉
作为一顿让人愉悦的晚餐,试试这多汁的鸡肉马萨拉,它充满了蘑菇和葡萄酒的醇厚味道。
由Pabobapp综合leoDiet®团队
蔬菜包装早餐Frittata
用这个易酥皮的食谱开始你的早晨,用这一简单的Frittata配方的新鲜蔬菜过载。
由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:辣混凝土&蛤蜊炖

享受冲浪和草皮?尝试这个古老的饮食友好的猪肉和蛤蜊的混合物,肯定会在给你健康的蛋白质时温暖灵魂。

由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:秋季收获蔬菜沙拉

轻盈和清爽的沙拉不仅适用于春天或夏天。在今天的古饮食中尝试秋季收获蔬菜的健康古沙拉!bobapp综合

由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:黄瓜和番茄沙拉配方

这个沙拉是完美的抗帕斯托,即如果意大利面是古饮食的一部分。bobapp综合我们经常制作这种沙拉,拍摄野餐或后面的休闲宿舍晚餐。

由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:古鼠王

想吃蔬菜吗?这种古老友好的鼠尾草是充满了甜椒,西葫芦,茄子,西红柿作为丰盛的素食一餐。

由Pabobapp综合leoDiet®团队
辣西瓜沙拉

用辛辣的西瓜沙拉为你的新鲜水果添加一点热量。春天最喜欢的辛辣扭曲。从古饮食中查看更多食谱......bobapp综合

由Pabobapp综合leoDiet®团队
食谱:简单,一锅奶油蘑菇汤

如果你是一个蘑菇爱好者,这个古饮食®奶油蘑菇汤即将成为新宠。它将所有你喜欢的蘑菇的温暖和热情浓缩成天鹅绒般光滑的汤!

食谱:柠檬香草羊排配南瓜面

在寒冷的冬夜,这些经过调味和烘烤的羊排与易于烹调的意大利面南瓜完美搭配,成为温暖舒适的一餐。

Paleo领导力
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

洛伦科丹
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合