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热门话题、新食谱和科学

解决疾病与饮食

饮食与我们医疗保健系统中压倒性的慢性炎症——代谢综合征、心血管疾病、肥胖、糖尿病、癌症、自身免疫性疾病——有关的证据是不容置疑的。虽然我们相信旧石器饮食的85:15的方法,如果你正在处理这些条件之一,一个更严格的bobapp综合饮食或甚至消除饮食的方法可能会帮助你。

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饮食不是灵丹妙药。

最健康的饮食者也会生病,而且没人能永远活下去。在Pabobapp综合leo Diet®,我们相信饮食是通往更健康和更丰富生活的道路,但不要被饮食蛇油推销员承诺的不朽所愚弄。

也就是说,不良的饮食习惯会对我们的健康造成很大的损害。在20th世纪,在疾病方面的头号杀手,从病毒转向慢性炎症,或者是什么被称为文明疾病。这些conditions-metabolic综合症,心血管疾病,糖尿病,癌症,消化问题,神经退化自身免疫性疾病- 现在看起来几乎是无处不在的,要大多数人希望的合同一个在一生中的某个点的点。所以,这是很难想象,不久前,这些条件是罕见的,在一些地方,甚至闻所未闻。

什么是共同所有的这些条件是他们下手慢性低度和不适当的炎症。正如我们在这个网站解释说,不良的饮食习惯起着产生炎症的重要组成部分。同样地,一个健康的饮食可以减少它扮演重要角色。

bobapp综合古饮食是一个抗炎饮食我们相信,遵循85:15规则的合理的旧石器饮食方法将帮助我们很多人过着远离这些疾病的健康生活。

但是,如果你面对的其中一个条件,一个85:15的方法可能是不够的。您可能需要更加严格,例如,通过使用,如果你正在处理一个短期的,非常低碳水化合物的方法癌症要么多发性硬化症。而且你还可以试试的消除饮食。

一个排除饮食包括从你的饮食中完全去除已知的罪魁祸首食物,如谷物、奶制品、西红柿、茄属植物和蛋清,直到你的状况有希望得到改善。然后,你会慢慢地一次吃一种食物,找出导致你的病情恶化的原因。不幸的是,你必须永远避免吃任何会引起食欲爆发的食物。但我们相信你会同意它的健康益处是值得的。

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