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消化系统疾病

消化系统疾病是指一大组的改变条件,包括肠漏,肠易激综合征,自身免疫性疾病如克罗恩,和微生态失调。其结果是,没有一种机制。然而,大多数的条件似乎有一个共同点:消化系统防御和不适当炎症的破坏。

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机制:

我们的消化道是我们的身体和外界之间的主要接口。这也正是我们的身体过程中,我们吃,小心地将食物选择,我们吸取营养。这也是在数十亿细菌的生活。大多数实际上是有益的,但无论是有害还是有益,我们的身体要保持在肠道中的细菌全部。

作为一个结果是,我们的细胞消化道有紧密连接,整个肠道衬以糖萼,让身体小心地控制在什么得到。顺着消化道衬里内是免疫细胞。事实上,大多数我们的免疫系统生活我们的肠道,以保护我们免受任何不会越过外防御。

在任何这些防御的故障可导致消化道症状,如主机烧心,肠易激综合征,和IBD,这是经常一个迹象,表明系统处于窘迫。

尽管这些症状是在短期内烦人,如果根本问题是任其发展,长期击穿可以导致慢性炎症,包括在称为T高度炎性免疫细胞的不平衡H17个细胞。据认为,这些细胞进化到从我们的肠道细菌对抗入侵者。

细菌生活在我们的消化道的数十亿美元使我们的菌群。而一个健康的菌群是必不可少的,一个快速增长的的研究机构是显示细菌的组成可以影响我们的健康的所有方面。

饮食和消化系统疾病

毫不奇怪,饮食是在我们的肠道健康的最大因素之一。我们饮食的组成可以深刻地改变着我们的菌群构成。虽然和益生菌会有所帮助,它被证明,微生物组合物可在数小时内改变。所以,除非你要不断地消耗昂贵的益生菌,健康的饮食是一种更好的方式来控制我们的菌群 - 特别是与发酵食品像酸菜,浆果和很黑巧克力。

谷类,如小麦,燕麦和藜,含有抗营养素如凝集素和皂甙被设计成打破,让过去我们的肠道屏障。一旦进入,许多这些抗营养物质促进炎症反应是,走了下去,可导致多种炎症性疾病。这是一个主要的原因杂粮不是古饮食的一部分。

吃足够的纤维和ω-3脂肪酸还可以帮助保持肠道正常和减轻炎症。天然古Diet®是在高。

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