PaleoDiet®的主要原则之一是为我们的生理学提bobapp综合供与我们转基因营养要求相匹配的食物。在农业和乳制品革命发生之前,这些是长期的人类演变,更不用说工业革命,进一步大幅改变了人们的遗传要求。这些要求导致了塑造古饮食的许多关键概念,我们在本节中解决了这些概念。bobapp综合
我们需要钙。没有人会争论这一事实。但是,比饮食中的钙更重要的是钙和镁的健康比例。
通过Trevor Connor.人类演化以消耗包含约1:1与ω-3至ω-3必需脂肪酸的饮食。虽然已经推动了欧米茄3的更高消耗,但许多人不会意识到他们也在消耗欧米茄6。
由Mark J. Smith,Ph.D.是植物蛋白质的质量与动物蛋白质相当吗?通过查看蛋白质来源的氨基酸谱和生物利用度,我们可以确定动物蛋白质提供比其他来源的更好的营养。
由Mark J. Smith,Ph.D.我们的祖先吃了什么?什么试图吃我们?通过评估饮食质量,解剖学,牙科健康等,仔细观察肉食人类营养水平的基础
由Raphael Sirtoli,M.SC.在我们对Neuroscientist博士Bredesen的采访的第三部分中,我们最终将解决他的治疗,以便对Cognive Dress-Recode和Keto Flex 12/3进行解决。
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通过Trevor Connor.古饮食的重点不是寻找理想的bobapp综合常见营养率,但在吃我们进化的食物时,我们进食并避免任何处理。
通过Trevor Connor.通过检查我们的基因组的环境发生,我们能够确定高蛋白质饮食是否有用或对我们的健康有害。
由Loren Cordain,Ph.D.了解如何消除非古食品可以有助于提高营养密度。浏览Paleobobapp综合Diet®的PaleoDiet®博客,Paleo Rest News,Paleo食谱等!
由Loren Cordain,Ph.D.古圈已经跳到了添加盐的观念,基于展示了j形关系的研究是健康的。了解为什么这项研究中有重大缺陷,为什么高盐饮食不是古
由Loren Cordain,Ph.D.有证据表明,与典型的西方饮食相比,旧石器时代饮食中的钠/钾比对人体健康更有利。
由Mark J. Smith,Ph.D.Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。
Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。
Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。
作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合
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