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电解质钠是最容易被误解营养素之一。这是生存的关键,并与钾的重要关系。虽然狩猎采集消耗1000毫克或每天少,典型的现代饮食往往超过3,000mg,并链接到几乎所有的慢性炎症性疾病,包括高血压,心脏疾病,癌症和自身免疫性疾病。

钠钾比及其对人体健康的重要性
有证据表明,与典型的西方饮食相比,旧石器时代饮食中的钠/钾比例对人类健康更有益。
马克·史密斯博士
盐替代品对社区范围内的血压和高血压的影响
高盐饮食会导致高血压,但你知道饮食中增加钾元素可以抵消部分影响吗
Marc Bubbs博士著
生酮饮食:长期营养和代谢不足
虽然古饮食和bobapp综合生酮饮食经常被混淆,他们需要被认可的重要差异。了解更多关于一个生酮饮食在今天的文章中潜在的缺点。
罗兰·科登博士
生理机制:下面的高盐饮食与癌症
美国人比以往任何时候消耗更多的盐 - 了解太多钠在今天的文章的不利影响。跟上古饮食有关古食物的更多bobapp综合信息。
罗兰·科登博士
盐饮食会损害内皮糖:最重要的心血管疾病危险因素你可能从来没有听说过
了解更多关于饮食中的盐和旧石器饮食。bobapp综合浏览旧石器饮食bobapp综合®博客,了解更多关于旧石器饮食,旧石器食品和健康的好处!
罗兰·科登博士
海盐之争 - 是它的健康补充盐分?
所述paleosphere已经跃升上的概念,即添加的盐是健康的基于示出的J形关系研究。了解为什么有与本研究的主要缺陷,为什么高盐饮食是不是古
罗兰·科登博士
在盐新的研究:在免疫,炎症和自身不利影响
人类最科学有效的研究表明,高盐饮食促进慢性炎症和不利影响免疫系统。
罗兰·科登博士
鱼卵和鱼子酱:古?Yes和No
鱼子被认为是最具文化和社会在美国以外遵循古饮食时是可以接受吃鱼卵或鱼子酱美味佳肴?
罗兰·科登博士
是一种食肉动物式饮食“真正的”古饮食?保罗·萨拉迪诺博士访谈古Diet®团队bobapp综合
萨拉迪诺博士采访了科登博士、特雷弗·康纳(Trevor Connor)和马克·j·史密斯(Mark J. Smith),讨论了“真正的”旧石器饮食的构成。
旧石器bobapp综合饮食小组
主要营养系列:钠和钾在我们的饮食中的作用
我们应该吃多少盐的问题已经成为旧石器时代社会最大的争论之一。阅读这个系列来找出答案!
旧石器bobapp综合饮食小组
低盐饮食会导致胰岛素抵抗吗?
有一个在古世界的信念,低盐饮食导致胰岛素抵抗,但科学表明正好相反 - 一个高盐饮食会导致它。
由特雷弗·康纳
高盐饮食的危险:对自身免疫的影响
我们的祖先古存活低盐饮食。今天,它无处不在,几乎不可能避免。发现一个高盐饮食的危险。
Marc Bubbs博士著
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古领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

马克Ĵ史密斯
马克·史密斯博士

其中古运动,马克J.史密斯博士的创始成员,花了近30年来倡导古营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人三项运动员,母亲,作家和营养博客内尔·斯蒂芬森一直是古运动的一个有影响力的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

截至科罗拉多州立大学教授洛伦·科代恩博士开发的古Diet®经过几十年的与世界各地的其他科学家的研究与合作。bobapp综合