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电解质钠是最误解的营养素之一。生存至关重要,并与钾有重要的关系。虽然亨特收集者每天消耗1000毫克或更少,但典型的现代饮食往往超过3,000毫克,并且与几乎所有慢性炎症病症相关联,包括高血压,心脏病,癌症和自身免疫。

钠/钾比率及其对人体健康的重要性
有证据表明,与典型的西方饮食相比,旧石器时代饮食中的钠/钾比对人体健康更有利。
由Mark J. Smith,Ph.D.
盐替代对社区血压和高血压的影响
高盐饮食有助于高血压或高血压,但你知道你的饮食中钾的增加可以抵消一些影响
由Marc Bubbs博士
酮味饮食:长期营养和代谢缺陷
虽然古饮食和bobapp综合酮味的饮食往往困惑,但它们具有需要认可的重要差异。阅读更多关于当今帖子中酮饮食的潜在缺点。
由Loren Cordain,Ph.D.
生理机制:高盐饮食和癌症
美国人的盐比以往任何时候都更多 - 在今天帖子中了解了太多钠的不利影响。有关古食品的更多信息,请跟bobapp综合上古饮食。
由Loren Cordain,Ph.D.
膳食盐损害内皮甘油癌:最重要的心血管疾病风险因素,你可能永远不会听到
了解有关膳食盐和古饮食的更多信息。bobapp综合浏览Paleobobapp综合Diet®博客,了解今天有关Paleo Diet,Paleo Foods&Health福利的更多信息!
由Loren Cordain,Ph.D.
海盐争议 - 添加盐是否健康?
古圈已经跳到了添加盐的观念,基于展示了j形关系的研究是健康的。了解为什么这项研究中有重大缺陷,为什么高盐饮食不是古
由Loren Cordain,Ph.D.
盐的新研究:对免疫,炎症和自身免疫的不利影响
人类最科学的有效研究表明,高盐饮食促进了慢性炎症并对免疫系统产生不利影响。
由Loren Cordain,Ph.D.
鱼獐鹿和鱼子酱:古代?是和否
在美国外面的大多数文化和社会中被认为是一种美味。在古饮食之后吃鱼獐鹿或鱼子酱是可接受的吗?
由Loren Cordain,Ph.D.
肉食病型饮食是“真正的”古饮食?Paul Saladino博士采访了PaleoDiet®团bobapp综合队
Saladino博士访谈柯克恩博士,Trevor Connor博士,以及Mark J. Smith辩论“真实”古饮食的构成。
由Pabobapp综合leoDiet®团队
关键营养素系列:钠和钾在我们饮食中的作用
我们应该吃多少盐的问题已成为古社区最大的争论之一。阅读系列以找出答案!
由Pabobapp综合leoDiet®团队
低盐饮食是否导致胰岛素抵抗?
在古世界的信仰中,低盐饮食导致胰岛素抵抗,但科学表现出确切的对面 - 高盐饮食导致它。
通过Trevor Connor.
高盐饮食的危险:对自身免疫的影响
我们的古老祖先在低盐饮食中幸存下来。今天,它到处都是几乎不可能避免。发现高盐饮食的危险。
由Marc Bubbs博士
1 2 3. 持续
Paleo领导力
Trevor Connor.
Trevor Connor.

Loren Cordain博士的最终研究生,Trevor Connor,M,M.S.带来了十多年的营养和生理学专业知识,以刺激新的Paleo饮食团队。

Mark J Smith.
马克史密斯博士

Paleo运动的原始成员之一,Mark J. Smith,Ph.D.,普遍为Paleo营养的益处花了近30年。

Nell Stephenson.
Nell Stephenson.

Ironman运动员,妈妈,作者和营养博客Nell Stephenson一直是古地运动的有影响力的成员。

Loren Cordain
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年来开发了PaleoDiet®与世界各地的科学家的研究和合作。bobapp综合