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热门话题、新食谱和科学

维生素D

尽管它的名字叫维生素D,但它并不是一种维生素。它是我们的皮肤通过阳光照射产生的一种激素。在现代,生活在室内和使用防晒霜已经阻止了我们自然产生足够的维生素D。这是我们建议补充的少数营养素之一。

维生素D如何帮助对抗感冒、流感和其他病毒
如果你不知道为什么总是生病,下面就告诉你被低估的维生素是如何帮助增强免疫力和对抗病毒感染的。
由艾米McNew
阳光——超越维生素D(第一部分)
了解更多关于维生素D和旧石器饮食的好处。bobapp综合浏览旧石器饮食bobapp综合®博客,了解更多关于旧石器食物,旧石器食谱&更多!
由佩德罗·巴斯托斯
维生素D:旧石器时代节食者可能需要的少数补品之一
了解更多关于旧石器时代饮食的知识,bobapp综合以及维生素D补充剂是如何起作用的。bobapp综合旧石器饮食®是您的旧石器饮食补充新闻和旧石器食谱的来源。
罗兰·科登博士
素食和纯素食饮食:营养灾难第二部分
素食或纯素食饮食引起的维生素B12缺乏对婴儿和孕妇来说是毁灭性的。了解为什么史前饮食最适合怀孕。
罗兰·科登博士
阳光安全,维生素D和旧石器时代
旧石器时代的bob体育电竞app生活方式不仅仅包括你所吃的食物。在今天的帖子中了解阳光安全的重要性和维生素D缺乏的危险!
由内尔斯蒂芬森
钙:关于营养的团队运动观点
我们不能孤立地看待钙。它与我们饮食中的其他多种营养物质相互作用,所有这些营养物质都必须被考虑进去才能使钙在我们的身体中发挥重要作用。
由克里斯托弗•克拉克
维生素D和耐力运动表现
了解更多关于维生素D和旧石器饮食的知识。bobapp综合bobapp综合旧石器饮食®是您的旧石器补充信息的来源,旧石器饮食秘诀,旧石器食谱&更多。
Marc Bubbs博士著
通过消除整个食物组来扭转营养不良
我不吃所有的食物会伤害你的健康吗?但是,等等,难道你不是从一开始就习惯于这样做吗?再想想。
由克里斯托弗•克拉克
在旧石器时代饮食中补充维生素D和Omega-3bobapp综合
维生素D和omega-3脂肪有多重要?我们以狩猎采集为生的祖先没有补充这些营养,但是史前饮食能提供足够的营养吗?
Marc Bubbs博士著
肉碱水平和肌肉增强剂
在去维生素商店购买肉碱补充剂之前,确保你的饮食是平衡的,包括肉类、鱼类和家禽。
由内尔斯蒂芬森
我需要用旧石器饮食法刷牙和用牙线清洁吗?
虽然旧石器时代的生活方式可以bob体育电竞app将蛀牙降到最低,但现代社会的毒素和压力要求我们每天至少用旧石器时代的饮食刷牙和使用牙线一次。
旧石器bobapp综合饮食小组
给你的免疫系统一个旧石器时代的刺激
冬天来了,感冒和流感也随之增加。用这些史前食物来提高你的免疫系统,让你保持健康和快乐。
Marc Bubbs博士著
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史前的领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科登博士的最后一名研究生特雷弗·康纳(Trevor Connor),理学硕士,拥有十多年的营养和生理学专业知识,领导着新的旧石器饮食团队。

Mark J。史密斯
马克•史密斯博士

原始人运动的成员之一,马克·史密斯博士,花了近30年的时间来倡导史前营养的好处。

内尔斯蒂芬森
内尔斯蒂芬森

铁人三项运动员、妈妈、作家和营养博主Nell Stephenson已经是一个有影响力的旧石器运动的成员超过十年。

罗兰Cordain
罗兰博士Cordain

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作开发了Paleo Diet®。bobapp综合