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维生素D

尽管有名字,维生素D不是维生素。它是一种激素,通过阳光照射在我们的皮肤中产生。在现代,住在室内和使用防晒霜阻止了我们自然产生足够的维生素D。这是为数不多的营养素,我们建议补充。

维生素D如何帮助抵抗感冒、流感和其他病毒
如果你一直生病,不知道为什么,这里是如何低估阳光维生素可以帮助提高免疫力和对抗病毒感染。
作者:Aimee McNew
太阳——超越维生素D(上)
了解更多关于维生素D的益处&古代饮食。浏览PaloE Diet®博客,了解更多关于Palobobapp综合E食物、PaloE食谱及更多信息!
古饮食bobapp综合研究小组
维生素D:古代节食者可能需要的少数补充剂之一
了解更多关于古代饮食的知识&维生素bobapp综合D补充剂是如何起作用的。PaloE Diet®是您的PaloE Diet副刊新闻和PaloE食谱的来源。
作者:Loren Cordain博士。
素食和纯素饮食:营养灾难第2部分
素食或纯素饮食导致的维生素B12缺乏对婴儿和孕妇来说是毁灭性的。了解为什么古代饮食最适合怀孕。
作者:Loren Cordain博士。
阳光安全、维生素D和古生物
古生活方式所bob体育电竞app涉及的远不止你所吃的食物。了解阳光安全的重要性和维生素D缺乏的危险在今天的帖子!
作者:内尔·斯蒂芬森
钙:团队运动的营养观
我们不能孤立地看待钙。它与我们饮食中的多种其他营养物质相互作用,为了让钙在我们的身体中发挥关键作用,所有这些营养物质都必须加以考虑。
克里斯托弗·克拉克
维生素D与耐力运动成绩
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作者:Marc Bubbs博士
通过消除整个食物组来扭转营养缺乏
你在破坏你的健康吗?但是等等,你不是从一开始就习惯这样做吗。再想想。
克里斯托弗·克拉克
古代饮食中的维生素D和Omega-3补充剂bobapp综合
维生素D和ω-3脂肪有多重要?我们的狩猎采集祖先并没有补充它们,但古人类的饮食是否足以提供足够的营养呢?
作者:Marc Bubbs博士
肉碱水平和肌肉增强剂
在前往维生素商店储备肉碱补充剂之前,确保你的饮食是平衡的,包括肉、鱼和家禽。
作者:内尔·斯蒂芬森
我必须刷牙和用牙线在一个古老的饮食?
虽然古老的生活方式可以最大限bob体育电竞app度地减少蛀牙,但现代社会的毒素和压力要求我们每天至少用牙刷和牙线清洁一次古老的饮食习惯。
古饮食bobapp综合研究小组
增强你的免疫系统
冬天来临了,随之而来的是感冒和流感的增加。这些古老的食物能增强你的免疫系统,让你保持健康和快乐。
作者:Marc Bubbs博士
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古领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科丹博士的最后一个研究生特雷弗·康纳,医学硕士,带来了超过十年的营养和生理学专业知识,领导了新的古饮食团队。

马克J史密斯
马克·史密斯博士

古生物运动的原始成员之一,马克J史密斯博士,花了将近30年的时间倡导古生物营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人运动员、母亲、作家、营养博客作者内尔·斯蒂芬森(Nell Stephenson)在过去十多年里一直是古人类运动中有影响力的成员。

洛伦科丹
Loren Cordain博士

作为科罗拉多州立大学的教授,Loren Cordain博士通过几十年的研究和与世界各地的科学家合作,开发了PaloDiet®。bobapp综合