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维生素E

维生素E是为数不多的脂溶性维生素之一。它的功能主要是作为一种抗氧化剂,并在适当的水平至关重要。但是,由于它是脂溶性的,我们的身体无法排泄多余的维生素E(这通常与补充唯一可能的)。过度消费已与死亡率增加有关。我们最好的食物来源是种子,坚果和橄榄油。

季节性过敏抑制通过饮食
了解如何古饮食可以与bobapp综合您的季节性过敏帮助。浏览古Dietbobapp综合®网站古一顿的想法,古饮食计划和古烹饪。
凯尔Cordain
维生素E:古透视
维生素E缺乏症的症状是罕见的,但根据至少四个国家的调查,大多数美国人消耗少于这个重要的营养成分的RDA。
由克里斯托弗·克拉克
抗癌,孤独症和神经退行性疾病一个分子在同一时间
当你妈妈叫你吃你的菜,她是对的。萝卜硫素有助于保护大脑和许多蔬菜吃在古饮食中找到。
凯西·泰勒
补硒和古饮食bobapp综合
硒是甲状腺功能和免疫系统至关重要。常见的古减肥食品可以很容易地消耗每天硒的推荐量。
由克里斯托弗·克拉克
维生素和营养补充剂增加慢性疾病的发病率(发病率)和死亡(死亡)
吃古当维生素或矿物质补充剂是不必要的。除了鱼油和维生素d,补充摄入会增加你患癌症和心血管疾病的风险。
通过洛伦·科代恩,博士
古领导
特雷弗·康纳
特雷弗·康纳

洛伦·科代恩博士的最终研究生,特雷弗·康纳,M.S.,带来了十几年的营养和生理专业知识把矛头指向新的古饮食球队更多。

马克Ĵ史密斯
马克·史密斯博士

其中古运动,马克J.史密斯博士的创始成员,花了近30年来倡导古营养的好处。

内尔·斯蒂芬森
内尔·斯蒂芬森

铁人三项运动员,母亲,作家和营养博客内尔·斯蒂芬森一直是古运动的一个有影响力的成员超过十年。

洛伦·科代恩
洛伦·科代恩博士

截至科罗拉多州立大学教授洛伦·科代恩博士开发的古Diet®经过几十年的与世界各地的其他科学家的研究与合作。bobapp综合